50米跑体育教案

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教学内容：50米快速跑

游戏：两人三足跑

教 学 目 标

器材 场地

红领巾 足球场

1.是学生了解短跑的初步根本知识。 2.提高跑的能力，开展速度、灵敏素质。 3.培养学生吃苦耐劳、克服困难的拼搏精神。

教学重点：跑直线，反响速度。 教学难点：大腿抬高自然带动小腿跑。 法制渗透体育教学： ?中华人民共和国体育法?

第五条 国家对青年、少年、儿童的体育活动给予特别保障，增进青年、少年、儿童的身心健康。

教学过程

教学内容

课堂常规

准备活动

1.足球场小步跑两圈 2.徒手操： 头部运动 扩胸运动 振臂运动 体转运动 俯背运动 前弓步运动 测压腿运动 膝关节运动 踝关节运动 轻跳三次重跳一次



教师活动



学生活动

1.整队，检查人数、服装。 2.师生问好。 3.宣布本课的教学内容。 小步跑。

5.带着学生进行徒手操的练习。

1.整队，检查人数、服装。 2.师生问好。 3.认真听取本课的教学内容。

体育委员的带着下完成小步跑。 体育委员老师的带着下做徒手操。 队形：

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准 备 部 分

Ⅹ○

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课程内容： 50米快速跑



1.组织学生原地弓步压腿。

2.带着学生做原地摆臂、原地高抬腿的辅助练习，并组织50米的放松跑。 50米分段加速跑的方法。〔重点提示：跑速要逐渐加快〕 50米加速跑练习。



1.练习原地弓步压腿。

2.听教师信号，由慢到快地练习原地摆臂、原地高抬腿的辅助练习。

50米放松跑，体会放松跑的动作感觉。 4.分组听信号练习，体验从自然站立静止开始，均匀地逐渐加速跑的速度，直至最高速度。

基 本 部 分

游戏： 两人三足跑



1.讲解两人三足跑游戏的名称、方法和规那么。

2.请两位同学协助示范。〔重点提示：学生观察游戏方法和平安考前须知〕 3.带着学生两人一组进行尝试性练习。 4.指导学生互相观察、相互学习、相互提醒、相互保护，提5.组织学生进行游戏比赛，及时帮助弱组，解决比赛中存在的问题，并适合进行鼓励。



1.认真听取教师的讲解。

2.在教师的提示下，认真观察两位同学的示范，明确游戏的方法、规那么和平安方面的具体要求知道自我保护的方法。 3.两人一组自选平安的场地，分散练习，自我体验动作的协调配合。

动作，并于本组的动作进行比照和调整，提高平安、快速的行走能力。

5.参加游戏比赛，争取胜利。

基 本 部 分

高协调动作的能力。 4.注意观察其他组的

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