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春游习俗
注意事项
要注意卫生保健，春天气候变化 无常，时风时雨，外出春游时定要备 足衣服，携带雨具，以防雨淋，伤风 感冒。春游时，如在外野炊野餐，要 注意饮水和饮食卫生；不要坐在 阴凉潮湿的地方，以免受潮致病； 野炊时要注意风向，不要随便丢 弃火种，余火熄灭。有过敏病史的 人，要尽量回避有花之处。适当预备一些常用成药，如黄连素、避瘟丹等治
疗腹泻及消炎的药物。要避免过分劳
累，特别是患有慢性病的中老年人，春游时要量力而行。
春游
春游（民俗活动），古称踏青， 是一种古老的传统族民俗文 体活动，古时一般在上巳节，清 明节。“三月三日气象新，长安水边 多丽人。”杜甫描绘的就是唐代人 们春游的盛况。 春季郊野，万木吐 翠，芳草茵茵，百鸟争鸣，阳光和熙， 空气清新，置身于这如诗如画的 环境中，能使人心胸开阔，疲劳消
除，精神振奋，还能促进细
胞的新陈代谢，改善血液循环，
增加腰腿肌肉的活动，加强心脏和肺的功能，可降低血脂、血压、防治心血管病，因而，春游具有特殊的保健作用。
古往今来，春游冠得许 多雅称，古称为游春、踏青、寻春和探春。许多古代文献都记载春游习俗的生动景象。如《论语》载：“暮春者，春服 既成，冠者五六人，童子六七人，浴乎沂，风乎舞雩，咏而归。”记述了
孔子春日里带着学生到郊 外踏青春游之事。以后这种春游习俗，历代相沿不衰，特别到了唐宋，
更是盛行。“三月三日气象新，
长安水边多丽人。”杜甫描绘的就是唐代人们春游的盛况。春季郊野，万木吐翠，芳草茵茵，百鸟争鸣，阳光和熙，空气清新，置身于这如诗如画的环境中，能使人心胸开阔，疲劳消除，精神振奋，还能促进细胞的新陈代谢，改善血液循环，增加腰腿肌肉的活动，加强心脏和肺的功能，可降低血脂、血压、防治心血管病，因而，春游具有特殊的保健作用。
本文来源：https://www.wddqxz.cn/9bc8e436df36a32d7375a417866fb84ae45cc3df.html
2022-10-01
