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夏威夷果有着丰富的养分，从养分角度来看，吃夏威夷果要比花生，瓜子，以及平常吃的松仁子等都要丰富，而且最重要的功效是，其有
夏威夷果对孕妇有益智作用，那孕妇能吃夏威夷果吗？吃了会有怎样的
着良好的促进脑部发育的功效，所以，对孕妇胎儿都好，吃了可以促
反应呢？其实夏威夷果孕妇是可以吃的，由于夏威夷果对改善脑部养分
进孩子的脑部发育，同时给母亲补充养分，具有益智作用，说以孕妇
有好处，特殊适合孕妇和儿童食用。孕妇适量吃一些夏威夷果是可以的。
吃夏威夷果还是可以的。
孕妇能吃夏威夷果吗
孕妇吃夏威夷果的食用禁忌
答案是确定的。夏威夷果对孕妇有益智作用。我们脑细胞由60%的
不过由于是一种坚果类食物，其含有丰富的油类。所以，孕妇在选
不饱和脂肪酸和35%的蛋白质构成。因此，对于大脑的发育来说，需要
择吃的时候，即使是特别爱这种口味，也不能吃起来没完没了。
的第一养分成分是不饱和脂肪酸。夏威夷果(澳洲坚果)中含有大量的不
孕妇在吃夏威夷果的时候，建议不要对其进行特殊的加工，例如，
饱和脂肪酸，还含有的优质蛋白质和十几种重要的氨基酸，这些氨基酸
打成粉沫状或者是与其他的食物一起做粥等。最好的吃法，就是直接
都是构成脑神经细胞的主要成分。其中对大脑神经细胞有益的维生素，
吃夏威夷干果。
维生素E及钙、磷、铁、锌等的含量也较高。因此，夏威夷果对改善脑
苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定，还能有效地降低胆
部养分有好处，特殊适合孕妇和儿童食用。孕妇适量吃一些夏威夷果有
固醇；苹果中富含粗纤维，可促进肠胃蠕动，帮助人体顺当排出废物，
好处！
削减有害物
孕妇吃夏威夷果有什么好处
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孕妇能吃夏威夷果蚂？吃夏威夷果有什么好处
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2024-02-19
