吃饭口号顺口溜

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吃饭口号顺口溜

一匙蜂蜜，一杯水，早起喝完再动嘴 一匙陈醋，三片姜，一日三餐吃得香。 两杯鲜奶，一个蛋，每天都吃杂粮饭 一把麦胚，一块薯，一两豆腐常叮嘱。 一块海带，一把菇，半斤鲜果一斤蔬。 一两鲜鱼，一两肉，最好再加一把豆 一匙枸杞，半匙盐，一把坚果助延年 一把蓝莓，三个枣，半个鳄梨防衰老。 三匙素油，二二一，橄榄大豆亚麻油 一万步，五杯水，吃完运动不后悔！

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