过节为什么长胖

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过节为什么长胖

我们经常会听到一句俗语那就是：“每逢佳节胖三斤”相信很多人都会有同感，节后回来自己的身体总会上涨几斤，为什么会“胖三斤”有人回答到：“当然是吃的好了”！没错这也是其中的原因，但是往往这其中还有很多其他因素影响着我们，今天我们就来说说为什么一到过节人就长胖？春节快来了，你要注意了！

这事吧，说到底也不能全怪你一个人，毕竟假期就是很多不可抗拒的因素，等着我们一步步踏进这个长胖的坑。 1. 不出门

每逢假期都有人喜欢出游（当然春节的话就另说了），但也有人就喜欢宅在家里。而长时间宅在家里不动，难免是要付出代价的。

“宅”的奥义在于“一动不动”，做饭是不可能的、出去吃是永远不可能的，于是囤积零食和叫外卖就成了唯一的选择，累积进食数天油腻食品，脂肪也在身上慢慢囤积。再加上惰性大发，既不出门在家也几乎不动弹，不规律饮食+缺乏运动，热量供需失衡自然容易发胖。 2.控制不住自己

平时工作那么累、吃得那么差、营养也跟不上，好不容易到了假期，不补偿下自己似乎有点说不过去？得，就是抱着这样补偿/奖励自己的心理，你敞开了吃，


放开了睡。在没有心理负担的情况下一股脑摄入比平日高出好几倍的热量，不发胖似乎也有点说不过去。 3.妈妈的好手艺

躲得过自己的懒和馋，躲不过妈妈的好手艺。毕竟全天下的妈妈，都会产生一种“我儿子/闺女”太瘦了的错觉。

往往你人还没到家，妈妈已经为你备好了假期进补菜单以及满满一桌子的大鱼大肉。只要你在家一天，每天的饭桌的饭菜都很丰盛。一家人一起吃饭，就算碗里和胃里都已经满满当当，妈妈还是会一直给你夹菜、叫你多吃点。 4.你朋友叫你出门聚餐

你感觉自己朋友最多的时候，想想就是放长假的时候吧？从小学初中到大学工作，一波又一波的同学聚会、同事聚餐等着你，各种饭局仿佛带着“让你胖”的使命接踵而来。而饭局这种东西，你懂的，少不了鱼肉和烟酒的踪影。如此应酬几轮，想不胖都难。

综上所述，看起来假期想要不长胖真的很难。但是你从侧面想一想，你去合理的避开这些，是不是就不会那么容易“胖三斤”了。

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