知足知止与幸福指数

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知足知止与幸福指数



《知足知止与幸福指数》

一、知足知止是幸福的基础

1、知足知止能帮助人们拥有“安全感”：人们有所追求是永恒的渴望，但知足知止能够帮助人们明确自己目标，让他们获得有助于安全感和稳定感的东西，并帮助他们放下梦想的负担，看得更开，生活更充实。

2、知足知止能把握正确的价值系统：有了正确的价值观，我们就能够把握方向，获得幸福，把追求美好的事物不断完善，最终实现人生价值最大化，而不仅仅是像“一夜暴富一夜穷”一样依赖瞬间。

3、知足知止是幸福法则：幸福可以被定义为可以满足一个人的情感需求，只有通过真正的满足，才能获得更多的精神和生活上的自由，而知足知止就是确定一定的范围，让自己能够寻找快乐，有自我意识，才能在无形中找到快乐。

二、提高幸福指数的秘诀

1、保持有乐观的心态：乐观的心态能让人保持一颗开放的心，把小小的快乐看做一种附加值，我们需要一种乐观的态度，培养乐于助人的


乐观精神。

2、善待自己：善待自己可以使人获得更多的快乐，能培养自信心，调节情绪，有时候我们会急于想达到自己心中的理想，如果设定不切实际的目标，不可避免会让自己失败和难过。所以，要不断反省自己，避免自己做出过度而错误的决定。

3、建立良好的关系：拥有良好的交往方式，懂得怎么去处理人际关系，使自己能够依恃他人，并能得到他人的支持，获得自我成就感和被协助的满足感。

4、保持良好的生活习惯：良好的生活习惯能让人舒适，并且有助于我们实现自我修养。不爱运动的人，应该设定一个时间每天锻炼一下，让自己的身体更加活跃；不爱护理的人，应该养成一个经常保养自己的习惯，为自己打造一个舒适的生活环境；不喜欢安静的人，可以多多和乐观的人接触，把正能量消化吸收，改变自己的思维，以及给自己充沛的精力。

总之，要想提高幸福指数，便于实现人生价值，需要我们清楚认识自己，知足知止，坚持良好的生活习惯，并在可以控制的范围之内调节心态，让我们可以从容地、踏实地往前走。

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