【#文档大全网# 导语】以下是®文档大全网的小编为您整理的《爱情实验室读书感想读书笔记》，欢迎阅读！
爱情实验室
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为什么有些人能够厮守一生，而却有些人的婚姻支离破碎？为什么有些人住在寒舍里但喜乐过一生，而有些人住在高楼别墅里却以泪洗面.....
在西雅图的爱情实验室里面，通过长达40年的婚姻关系研究，近700对夫妻共同参与，戈特曼博士在观察和聆听一对夫妻5分钟的谈话后，就能预测他们是否会离婚，且预测准确率高达91%。
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如何预测他们是否会离婚，如何预知到婚姻的结局？
可以先了解下那些导致离婚的“征兆和迹象”
01.谈话有个苛刻的开始。以带着批评或者讽刺的话语开始谈话，一个苛刻的谈话开始，注定了整场谈话的失败。
02.末日四骑士：批评、辩护、鄙视、冷战。
批评：抱怨和批评有着本质上的区别。抱怨和你生活在一起的人，只是针对夫妻双方出现的事情上；批评涉及的面就比较广，可能延伸到性格、个性等方方面面的影响；
辩护：辩护实际上是一种否定对方的方式。辩护只能让冲突升级；
鄙视：挖苦、冷嘲热讽都是鄙视的一种方式。鄙视导致更多的冲突，而不是和解；
冷战：冷战的婚姻，夫妻双方容易以苛刻的谈话开始，中间夹杂着批评、鄙视导致辩护，而这一系列将会引发更多的鄙视和辩护......
03.被消极情绪所淹没：情绪淹没意味着夫妻中的一方的消极情绪，无论是批评、鄙视、辩护等，突然爆发且势不可挡，都让你自己觉得不堪一击；
04.身体语言：85%的婚姻关系中，丈夫都是冷战者；夫妻冲突会让男人消耗更多的精力，所以他们更愿意选择逃避；
05.失败的感情修复尝试：感情修复尝试是夫妻双方共同做出的努力；而当一方做出努力时，另一方消极应对；
06.双方只剩下糟糕的回忆了.....
修复婚姻或预测婚姻的关键不在于你如何处理分歧，而在于当你们不争吵时，你们是如何相处的。
书中给出了夫妻相处的7大法则，作者强调说：我的方法的基础是巩固夫妻之间的友谊，这才是所有婚姻的核心。
本文来源：https://www.wddqxz.cn/93d1627f2c60ddccda38376baf1ffc4ffe47e28d.html
2023-03-16
