杏仁粉的功效与作用及食用方法

2024-01-17 06:54:33 文档大全网 [ 字体：小中大 ] [ 阅读： ]

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杏仁粉的功效与作用及食用方法

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杏仁粉是通过杏仁加工出来的一种粉状物体，它的营养价值丝毫不输杏仁。下面我整理了，希望对你有所帮助!

杏仁粉的功效与作用 1、杏仁粉的功效

杏仁粉的功效:美白、养颜、抗衰老用杏仁美容是一种很古老的美容术,也是一种吸取天然植物之精华的美容术。杏仁中含有大量的营养成分和维生素、微量元素,杏仁中含有丰富的维生素A、维生素E、亚油酸和清热解毒、祛湿散结、消斑抗皱等成分。对面部痤疮、皮肤粗糙、色素沉着及面部皱纹等具有较好的防治作用,经常使用能有效的延缓皮肤衰老,使皮肤清洁亮丽、富有光泽和弹。 2、杏仁粉的作用

2.1、长期抽烟的人常常会咳嗽或痰多,用杏仁粉2匙,冰糖少许,冲泡300毫升温开水,只要每天早上喝一杯就能镇咳化痰、达到清肺、润肺、防肺癌的效果。

2.2、冬天有许多老人或小孩支气管不好常常感冒,只要每天会早上喝一杯杏仁茶就能强化支气管、去风寒、预防感冒。

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2.3、杏仁含有丰富的不饱和脂肪酸,每天早上喝一杯杏仁茶能摄取到优质的不饱和脂肪酸,能清除坏胆固醇、降低心血管疾病及中风的危险。 2.4、杏仁含天然维生素E,爱美的小姐常吃杏仁能养颜美容,滋润皮肤让漂亮的你永远亮丽一生。 3、杏仁粉食用禁忌

3.1、杏仁粉不可与小米同食。

3.2、杏仁粉不可与黄芪、黄芩、葛根等药同用。 3.3、杏仁粉不可与栗子:同食会胃痛。

3.4、杏仁粉、菱与猪肺:同食不利于蛋白质的吸收。 4、如何挑选杏仁粉

4.1、短而胖,壳较硬,口感香而脆。

4.2、桃仁长,核壳薄,开口率高,香甜。推荐1:形状短而胖,表面呈浅黄色,核壳相对较硬,开口率低,核仁小而鼓,口感香脆。

4.3、核仁形状长而瘦,表面呈深黄色,核壳相对较薄,开口率高,口感甜而脆,挑选时形状规整,大小一致,色泽均匀为好。杏仁粉的食用方法 1、杏奶饮

将杏仁粉适量放置杯中,多少随个人喜好。倒入热水或者牛奶中冲泡即成。简单实用。天天喝杏仁粉奶茶美白效果可以很快看出来。每日两次。 2、杏薏双仁奶

做法:将牛奶煮沸后加入薏仁粉的功效与作用、杏仁粉各10克左右,稍加搅拌,即可服用,早晚喝一杯。鲜奶尤佳。因为杏仁和薏仁富含丰富的蛋

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