小学体育三年级水平二田径课《耐久跑》教案

2023-02-24 00:04:21 文档大全网 [ 字体：小中大 ] [ 阅读： ]

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田径课《耐久跑》教案

认知目标：掌握耐久跑的基本技术和呼吸方法，了解“极点”和“第二次呼吸”。

教学技能目标：通过形式多样的跑步练习，提高学生

的心肺功能和有氧耐力发展学生的肌肉力量和肌

目标肉耐力。

情感目标：培养学生果断勇敢、不怕困难、勇往直前的拼搏精神和良好的心理素质。

教学

1、游戏：相反口令 2、耐久跑 3、竹竿舞

内容

重点1、重点：呼吸有节奏，动作轻快、合理分配体力。难点 2、难点：正确处理好“极点”现象的出现。

教学课堂常规→边线跑→徒手操→小游戏→追逐跑→4分钟定时跑→自然地形流程放松跑→竹竿舞→师生评价教学

教学目标

顺序准备部分 8′ 基

场地器材

小红旗3面一副竹竿 400米运动场一个

教学内容教师活动学生活动组织形式

1、让身体从静止到

边线跑2运动状态1、

—3分有个适应

钟过程。

2、提高注2、徒手操：

（8节）意力，快

速进入兴3、小游戏：奋状态。 “相反口3、调动学令”

生的积极4、专门性性，达到准备活动热身效果。 1、学生自己尝试练习，发挥他们的主动性、创造性和想象力。

1、教师领做。

1、掌握边线1、三列横队

跑的方

2、语言调

法、节奏。

动，参与练习

2、参与游戏

2、分成三组 3、语言提

3、认真、动示，作协调有节

注意观察、及奏的做准备时点评、提出活动。

3、三列横队

要求。

本

部

一、耐久跑1、教师示范1、全体学生1、分成三个学习学习：讲解、激发学认真练习小组。

（体验）。 1、追逐跑习兴趣。

体验(换2、提问学2、相互探

车头) 生，互相交讨，交流学习

流。经验。 2、耐久跑

基本技术讲3、组织学生3、原地练习2、散点练习。

分

25

2、通过形式多样的跑步。练习，提高学生的心肺功能，发展学生的耐力素质。

解(呼吸方练习。

法学习、体4、鼓励与指力分配、认导。识“极点”)

5、重点：呼

3、4分钟吸有节奏，动定时跑作轻快、合理

分配体力。

呼吸方法。

4、互相鼓

励，合作学习耐力跑。

3、有组织地练习。

5、全身心的参与放松活动。

4、自然地形放松

3、培养学

跑

生的团结合作精神。 1、通过放松活动，使学生身体恢复到运动前的状态。

难点：正确处理好“极点”现象的出现。

结束部分

10

1、带领学生

1、放松活

做放松活动。

动：（竹竿

2、小结本课舞）

学习情况。

2、课堂评价、小结 3、布置课外

2、总结本作业：耐

3、布置课

课学习情力跑或跳

外作业

况、指出绳。

4、安排回存在不4、安排回收收器材足。器材。

3、布置课5、下课后作业。

1、学生跟老师一起做放松活动。两列纵队 2、学生集合，并自我评价、互相评价。

3、知道课后作业。

ｏｏｏｏｏｏ面向老师站立