一公里大概有多少步

2023-04-14 06:05:33 文档大全网 [ 字体：小中大 ] [ 阅读： ]

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RT.正常来说,一公里等於人走路的几步

经测量，10米大约走16步，一公里1000米，也就是差不多1600步。(大人,1.7米) 按照身高1.7米来算，一步是75公分，那么就要迈1333步! 步幅和身高的公式

人的赤脚长约是身高的1/7 单步长在166cm以上的一般为高个身高=单步长+1/3足迹长单步长在14

8cm--166cm以上的一般为中个身高=单步长+1/2足迹长

单步长在140cm以下的一般为矮个身高=单步长+2/3足迹长一公里走多久

大约1m/s,步距大概60-75cm，频率一半1步半/s，60-100m/min， 4-5km/h4-5km/h

正常行走的话，每公里用时11到15分钟那个样子，但你是女生，路程有1.5KM，所以大约25分钟。

一公里大概是两个公交站之间的距离，要走完这样一段路程，步行得花多久呢? 按照国外医学专家推荐的一个走路自测健康公式，认为10分钟走完一公里，说明身体倍棒;要是能持续20分钟走完两公里，说明健康状况非常好;能再多花10分钟走完30公里的话，那你的身体状况就跟年轻小伙子差不多。

能走不仅是身体好的自测方式，而且对于实在不爱锻炼的人来说，多走路还能帮助大家提升健康指标。

不过要提醒的是，走几步停一会儿的散步方式，对提高体能，特别是降低患心血管疾病的风险来说，并没有什么帮助。只有比平时的步速尽可能地快些，每天走上两三公里，才会逐渐看到效果。