花式跳绳

2022-05-03 10:35:15   文档大全网     [ 字体: ] [ 阅读: ]

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花式,跳绳




花式跳短绳 掌握摇绳和起跳时机,注意保持身体的协调性。



1通过跳绳发展学生的身体素质,增强体能,促进身体正常的生长发育。

2培养了学生良好的团结协作、积极进取精神和乐观开朗的品质。

3培养学生运动兴趣,并在活动中体验我能行,告别我不行。 4、增强学生自信心,锻炼意志品质,体验成功的喜悦。



课堂常规--热身活动(慢跑、韵律操)--辅助练习---技能展示与交流—拓展创新



--放松活动





水平目标

教学内容

教师活动





一、(1)宣布本课内容。 2)激发兴求、讲明注意事项

学生活动

运动 负荷



一、



遵守纪律、

开始教

极参与、团结

1)课堂常 友爱。

规。



2)安排见



习生。











跳绳场



一、 组织:四列

横队



○○○○○○○○

○○○○○○○○

×××××××× ××××××××







要求:遵守纪律、认真练习 二、组织:



1

方法:让学生呼吸要有节律,



调整呼吸节奏,上身,特别



是双臂、双肩及颈部要放松,



要用脚掌有弹性地着地。



要求:动作整齐、节奏感强



二、热身活动 二、教法:1

积极参与、1)慢跑 帮互学、认真 织指导。



练习。

2)自编集

体韵律操

2)师生同

做韵律操。

3)辅助练

热情奔放, 3)徒手跳

快乐。

练习














三、(1)说三、(1)教三、(1)组织:

一说、跳一跳 法:

○○○○○○○○

①教师提问

○○○○○○○○

动作准确、 ××××××××

×××××××× 范、新颖有创 补充

新意识。

①展示跳绳动作并说动作的

2)技能展2)教法: 方法



②观察和学习

①教师巡回

③自由练习 指导

②示范、纠错 要求:动作准确、规范 展示自我

2)组织: 启思维、大胆



种不的跳绳创新、相互交

3)比一比 3)教法:法,并且相互交流学习

教师及时讲②自由练习 高。

评鼓励表扬







名不同跳绳方法较好的同学给大家展示表演。

要求:积极参与、求异创新



2 | 3



20 | 30



3)组织:每个小组推选两







合作精神,胆创新、积极

及求新、求异的思路,快速游戏



进取。







四、奔跑创新四、(1)教

法:

游戏







方法:以小组



为单位,利用

规则









游戏





生进行游戏

规则:(略)











四、(1)组织:



○○○○○○○○ ○○○○○○○○





1

|

①组长带领全组的同学进行

2

游戏







②在教师带领下巡回欣赏参

观其他小组,讲评、交流。












松优美。



五、放松活动





五、

1)教法: 教师领做,言提示。

五、组织:



○○○○○○○○ ○○○○○○○○ ×××××××× ×××××××× ①集体做整理放松活动。 要求:动作整齐、协议





动作自然、方法:(略)



4 ×

8







六、组织: 讲明不足、六、小结、六、

1)教法:

出希望、语言

教师对本课 ○○○○○○○○

鼓励。 进行总结○○○○○○○○

××××××××

×××××××× 2)宣布下

课。

线



强度指数:1.3-1.5 练习密度:45±5

130150/



平均心率:



1、在学生自主学练过程中,每位学生都非常投入地进行创编各种花式跳绳,我边巡视边指导学生练习,发现他们的创编中有着各种各样的花式跳绳,让我很吃惊,学生掌握的知识简直在我之上。假如这节课,我采用传统的教学方法——教师教、学生学,那么学生所学的知识永远在教师的水平之下,学生得不到太大的空间发展,这节课学生展示的花式跳绳就没有那么多了,就达不到“长江后浪推前浪”的效果了,因此我们教师要积极培养学生的创新思维,要做到真正的“授之已渔”。

展示活动,使学生做到:“相信我能行、告别我不行”,大大增强了学生的自信心,让学生真正体验成功的喜悦。

3教学中多次给学生提供相互交流的机会,从中培养学生的合作意识和团队精神

2、在学生展示中,我积极鼓励学生,让同学们大胆展示自己的创新动作,让学生参加




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