有氧运动对缓解高三学生心理压力影响的研究

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Study on the Effect of Aerobic Exercise on Relieving the Psychological Pressure of Senior High School Students



作者：高婷婷[1];陈建国[2];俞佳雯[3];高润[4];徐凯[4]

作者机构：[1]南京市田家炳中学,江苏南京210000;[2]南京脑科医院医学心理科,江苏南京370011;[3]南京脑科医院神经精神病学研究所,江苏南京370011;[4]南京体育学院运动健康科学系,江苏南京210014

出版物刊名：体育科技（广西） 页码：38-39页

年卷期：2017年 第6期

主题词：有氧运动;高三学生;心理压力



摘要：对高三学生进行运动干预和心理干预的两种方法的应用,旨在找出适合高三学生缓解心理压力的方法手段。在限制运动负荷的有氧锻炼条件下,采用SCL-90症状自评量表来评估学生心理状态。结果发现高三学生运动干预组与正常对照组干预前无差异（p〉0.05）,经1个月干预后,运动干预组运动量与干预前比较,有显著性差异（p〈0.001）,而正常对照组1个月后与基线资料无差异（p〉0.05）,运动干预结合心理干预前,SCL-90评分,高三学生在人际关系、焦虑2项因子分均值低于常模（p〈0.05）,而抑郁、强迫、偏执等3项因子分均值与常模比较有极显著性差异（p〈0.001）。经1个月运动和心理干预后,运动干预组30位学生5项因子分值均与常模接近,并经统计学分析无显著性差异（p〉0.05）,[结论]有氧运动对缓解高三学生心理压力有显著作用。

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