桃子的功效与作用

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桃子的成效与作用

桃子味道鲜美，营养丰富，是人们最为喜欢的鲜果之一。对于桃子的成效与作用大家了解多少呢?朋们们，以下是分享的桃子的营养分析，一起来阅读吧! 桃子的成效与作用【1】

桃树很多局部还具有药用价值，其根、叶、花、仁可以入药，具有止咳、活血、通便等功能，桃仁含油量45%，可榨取工业用油，桃核硬壳可制活性炭，是多用途的工业原料。 1、桃子性热而味甘酸，有补益、补心、生津、解渴、消积、润肠、解劳热之成效。 2、桃仁有祛瘀血、润燥滑肠、镇咳之功，可医治瘀血障碍、闭经腹痛、高血压和便秘。 3、碧桃(未成熟的小于桃)与茶叶同浸共泡作为饮品，有敛汗、止血之功，可医治阴虚冷汗和咳血等症。

4、桃叶也有杀虫之成效。

5、桃花有消肿、利尿之效，可用于医治浮肿腹水，大便干结，小便倒霉和脚气足肿。 桃的果肉中富含蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素b、维生素c及大量的水分，对慢性支气管炎、支气管扩张症、肺纤维化、肺不张、矽肺、肺结核等出现的干咳、咳血、慢性发热、盗汗等症，可起到养阴生津、补气润肺的保健作用。 怎么健康吃桃子呢【2】

吃前可以用盐直接搓桃子的表皮，然后再用水冲洗，能较干净地去除桃毛。 另外如果桃子是从树上刚摘下来的，最好要放半天再吃，等它暑气散去再吃比拟好。 没有完全成熟的桃子最好不要吃，吃了会引起腹胀或腹泻。

“吃桃一旦出现过敏，刚开始病症较轻时，比方嘴角发红、脱皮、瘙痒，这个时候家长应让孩子停止食用，将其脸、手洗净。

如果孩子的病症比拟严重，比方嘴唇、口周、耳朵、颈部出现大片红斑，甚至有轻微水肿，就应该重视了，严重的话甚至会引起腹泻。 〞肖大夫建议。

肖大夫还给大家一个方子：泡一些绿茶，在里面放点盐，用热茶水清洗过敏部位。 之后用干毛巾擦干，再涂上六一散。 假设病症比拟重，可以把六一散换成无极膏。 如果外表出现水肿，可以涂上些冰黄肤乐软膏。 病症较轻，一天涂两次，病症重，可以涂三次。 还可配合吃些清热解毒的药，如金银花、扑尔敏等。 如果皮肤出现水肿，平时还可以多吃些萝卜，多喝水。

“如果一吃桃就拉肚子，这类人可吃一些去暑的药，像藿香正气水或藿香正气胶囊。 但如果病症特别严重应该到医院就诊。〞肖大夫表示。

此外，桃仁虽然有破血行淤、滑肠通便的成效，但是桃仁含有挥发油和大量的脂肪油，泻多补少，所以不要多吃，桃仁吃多了，可导致中毒，早期有恶心、呕吐、头疼、头晕、视力模糊、心跳加速等现象，严重者可导致心跳停止。 尤其是孕妇，更不要食用 哪些人不能吃桃子【3】


现代研究认为，桃是一种营养价值很高的水果，每百克桃含蛋白质0.8克、脂肪0.1克、糖类7克、粗纤维4.1克、钙8毫克、磷20毫克、铁1.0毫克、胡萝卜素0.01毫克、硫胺素0.01毫克、维生素e0.02毫克、尼克酸0.7毫克、维生素c6毫克，尚有多种挥发油和有机酸。

桃中含铁量较高，在水果中几乎居首位，故吃桃能防治贫血。 桃富含果胶，经常食用可预防便秘。

中医认为，桃子性温和，能够活血、润肠、生津、养肝、通经络，所以常吃桃子可以强身健体，延年益寿。

正因为桃子有这么多好处，所以素有桃“养人〞之说。 但桃虽好吃，但不养贪吃之人。 上火的人不宜多吃桃

桃子味甘而性温，不可过量食之，过食之那么生热。 李时珍曾说：“生桃多食，令人膨胀及生痈疖，有损无益。

〞所以拿桃子当饭吃很容易上火，严重的还会令身上起疮，尤其是平时内热偏盛、易生疮疖的人，更不宜多吃。 婴幼儿不宜喂食桃子

婴幼儿最好不要喂食桃子，因为桃子中含有大量的大分子物质，婴幼儿肠胃透析能力差，无法消化这些物质，很容易造成过敏反响。 特别提醒：

1、没有完全成熟的桃子最好不要吃，吃了会引起腹胀或腹泻。 2、值得注意的是，鲜桃下树后极其不耐储存，应趁鲜食用。

食用前还要将桃毛洗净，以免刺入皮肤，引起皮疹;或吸入呼吸道，引起咳嗽、咽喉刺痒等病症。

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