提高成绩的七种方法

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提高成绩的七种方法： 1、集中注意力听课的技巧

上课集中注意力是课堂学习成功的关键要素。要鼓励自己认真听讲，专注老师的讲话，把握每节课的精华。下面是几个集中注意力听好课的小技巧：

①眼神关注老师，以便集中注意力。

②做笔记。做笔记不仅能方便复习，还能使你集中注意力，在动笔记录的过程中加强理解。有些人还用不同颜色的荧光笔和钢笔来做笔记，他们认为这有助于加强记忆。

③提问。当你确实有疑问时就应提出来，提问能增加你的课堂参与和加深理解。如果越上越不明白，就很难集中注意力。课后也可以重看一遍笔记，如果有不清楚之处，可以问同学，也可以下次向老师提问。

④参与。课堂参与很重要，应踊跃回答老师提出的问题，当然，你不必每个问题都举手回答。回答问题可以让你注意力更集中，同时也能提高学习的兴趣。

2、课后安排时间复习的技巧

①上完课还没有完，课后要及时进行回忆，回想一下课上学过的知识，像放电影一样在脑海中过一遍。巩固一下知识，包括晚上睡前也可以这样做。

②整理你的笔记。好的笔记让你能够快速复习课程，更新记忆内容。整理笔记的时候，建议按专题整理。另外，学习过程中，你可能会发现一些相关的主题可能在一学期中不同的地方都提到，这个时候你就需要把它们整合一下，以得到更完整的概念。

③复习不只是考试前的事情，学习一段时间后要安排时间进行查缺补漏，找出哪些内容自己还没记住、哪些知识还没有搞懂、哪些知识以前忽略了、哪些题目做错了、做错的原因是什么等等。不懂的内容要抓紧找老师或同学弄懂，没记住的要花时间去记忆背诵。

3、提高记忆力的技巧

①制作学习记忆卡帮助记忆。学习卡类似于小型的学习指导，每张卡上只有一个概念或观点，或者在卡片的一面写下单词或者问题，在另一面则写出解释或答案。然后你可以把它们当成记忆卡使用，每天记忆2到3个，要包括之前学习的内容，这样才能保持新鲜的记忆。

②学习记忆术。大多记忆术都是运用联想和想象的能力，比如“精英特速读记忆训练软件”中：“编码定位记忆”通过“谐音、形象转化、意义转化”来对数字或文字进行编码，方便记忆，再结合“人体、家居”等来进行定位记忆；“思维导图记忆”则是发挥思维的力量，对知识进行梳理后的结构化记忆。如果记忆力差、有时间的话，可以花点时间学习学习。

③间隔重复记忆。记忆的知识不可能一劳永逸，遗忘在所难免，所以要懂得根据遗忘曲线（规


律）进行间隔重复。遗忘曲线说的是在学习后的20分钟后、1小时后、8小时后、1天后、2天后、6天后、31天后等这些时间段进行重复学习、记忆。当然，实际的间隔时间不用这么频繁，通常在课后、隔天、一周和一月的时间来间隔重复就可以了，具体要根据你的记忆目的和想记多久来调整重复的频率。

4、让自己做事有条理的技巧

首先要让你学习的地方保持条理性，比如把课桌上可能分散注意力的、额外的东西都移走。

其次，可以把你的东西和各种学习资料都整理在相应的文件袋和文件夹中，分门别类的放好。按照这样保持条理性，可以让你快速找到自己需要的内容，避免浪费时间，同时也便于你安排学习和复习计划。

其三，建议制作学习计划表。学习计划表可以让你明确自己的学习安排，引导着你按计划进行学习。计划表通常应该包括日计划、周计划和月计划。制作计划表的时候只需要安排出什么时间段做什么事情就可以了，不要在这上面花费过多的时间。

5、合理安排时间的技巧

在做作业和考试时合理安排时间是取得好成绩的关键，这些能力需要平时训练。很多时候，我们会乐观估计自己的能力，实际做事的时候往往要花费更多的时间，出现时间不够用，计划被打乱等情况。所以要明确自己的时间效率，并不断提升，其中的一个好方法就是“时间统计法”。

时间统计法：一套被坚持使用了56年的时间管理方法！

在时间的利用上，劳逸结合很有必要，但是要尽量去掉对你的学习、生活没有什么意义的活动，比如刷手机、玩游戏等，如此你会发现你的学习和休息的时间都更多了。区分好什么是最重要的，你就会发现你可以给学习挤出更多的时间来。

6、考试的一些技巧

①摆正心态。考试时的心理状态对考试成绩有很大的影响。当你怀着势在必行的心态参加考试，那么你考出好成绩的几率也会提高，而如果你自己都不相信自己，那么基本上成绩就不会太好。你已经做了所有要做的准备，你现在能做的就是保持平静、选对答案。如果感到紧张，做做深呼吸，保持平静。

②仔细审题。题目至少读两遍，以防不小心漏读了要求，在问题中划出关键词，千万不要急。如果可能的话，在下笔前把全卷的题目都浏览一遍，好在心里大致有个数，更好地掌控时间，而且还能防止后面遇到不会的题目导致惊惶无措。当然，如果你的阅读速度和做题速度比较慢，那就等到所有题目都做完了再从头到尾看一遍。如果你想通过自己的阅读速度也可以通过我前面提到的“精英特速读”练习提升。

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