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体育与健康课《立定跳远》教案
学 校:凤林小学 授课老师：吾硕鹏 班级：三年级 人数：29人
教学内容
立定跳远 游戏：小青蛙跳跳跳
认知目标：全体学生基本能说出立定跳远的动作方法和要领，通过学习85%以上
学生基本掌握立定跳远的基本技术和方法。.
~
技能目标：通过练习发展学生的跳跃能力。
情感目标：培养学生自觉，刻苦练习，同心协力的思想品质。
课的重点、难点
（
教学目标
重点：两脚用力蹬地起跳，动作配合协调。 难点：双脚屈膝缓冲，轻巧落地。 时间
次数
组织教法及教学措施
教师活动
|
课的部分
教 学 内 容
学生活动
组织、要求
一、常规 开 始 部 分
(
1、体育委员整队报告人数。
2、师生问好。
3、提出本堂课教学内容与要求。 4、安排见习生。
…
1、师生问好
2分
钟
~
2、宣布本次课内
容和要求。 3、安排见习生。
一、整队集合： 四列横队。 1、体委整队，
~
向老师报
○○○○○○
告人数。
○○○○○○
2、师生问好。
× × × × ×
3、集队迅速，
× × × × ×
队伍整齐
◎教师 要求：快、静、齐。
准
》
一、跑步练习
围着操场慢跑2圈 二、准备活动（徒手操）
1、头部运动 2、扩胸运动
-
一、慢跑队形
1、提出慢跑时队列
5
分 4 钟
× 8拍
要求。 2、喊口令带学生做准备活动。 3、讲解示范协调 性练习动作。
备 部
]
1、认真听老师讲解示范。
\
×××××
×××××
<
○○○○○ ○○○○○ 二、徒手操队形： × × × × × × ○ ◎教 ○ ○ ○ ○ ○ 要求：精神饱满，动作到位。
3、肩部运动 4、腰部运动 5、腹背运动
6、弓步压腿 7、膝关节运动 8、手腕踝关节运动 9、高抬腿
2、按要求做准备活动。
分
—
教学内容
、 时
次
间
数
组织教法及教学措施
教师活动
;
学生活动
组织要求
基 本
/
一、立定跳远动作要领：
1、预摆：
两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量往后摆。
2、起跳腾空：
两脚快速用力蹬地，同时两臂稍曲由后往前上
方摆动，向前上方跳起腾22 空，并充分展体。
.
3、落地缓冲：
收腹举腿，小腿往前 伸，同时双臂用力往后摆动，并屈膝落地缓冲。 分 二、立定跳远辅助练习 1、 原地起跳练习 2、 原地摆臂练习
要求：摆臂快速、干脆
(
一、讲解示范队形：
1、教师讲解和师范。 2、喊口令带学生做动作练习 3、教师提示指导。
4、组长带领学生练习 5、教师巡视对动作和节奏不对的进行纠正指导。
~
××××××
1、认真听教师讲解动作要领
)
○ × ○ ◎教师×
2、跟教师的示范动作作模仿练习。
3、认真完成教师所安排的练习。 4、针对自己的 不足向老师提问练习。
○ × ○○○○○○
【
部 分
要求：一提二蹲三起跳，快速踏地伸身体
钟
三、游戏：小青蛙跳跳跳
&
游戏规则：学生分成4组，利用立定跳远到达规定位置后跑回与后面同学依次击掌，最先完成接力的队伍获胜。
1、教师监督 2、教师讲解4 游戏规则
3、注意学生安全。
三、游戏队形如图：
.
同组成员互相
配合，团结协作。
×××××× ××××××
○○○○○ ○○○○○
◎教师
结 束 部 。 分
1、小结讲评。
3、小组长收回器材，师生再见。 2 分 钟
1、对本次课进行总结，并提出要求及期望。
组织队形：
○○○○○○ ○○○○○○
1、认真总结
× × × × ×
2、收拾器材。
× × × × ×
◎教师
本文来源：https://www.wddqxz.cn/884e059a3b68011ca300a6c30c2259010302f376.html
2022-03-30
