关于心理健康小论文

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包工1002班 李静



2010-12-30






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本学期虽然只是上了几节心理课，但是收获不少我仅对人际交往做一下我的看法。

大学生的自我意识不够完善，常以自我为中心的思维方式来处理人际关系，他们遇事多从自己的角度考虑， 总是希望别人和周围环境顺着自己，在寝室中，同学相处，许多同学都觉得自己是主人，一味要求尊重自己的个性，不会求同存异，一味要求别人按自己的意志行事。（其实在经过心理课的学习以后，我知道，有些东西你认为这样对待别人是很应该，很正确的；但是我们如果也想要求别人以同样的方式对待你，那就是错误的）更有些同学眼睛只看到别人的不足，而从不往自己身上考虑，不会宽容，谅解和设身处地的处理问题。当一位同学有缺点时，往往是群起而攻之，使人难以立足，使宿舍矛盾激化，而不是报着一种同情心来诚心地解决问题。其实大学里是学生最后一次可以在相对宽松的环境中学习、培养、训练如何与人相处的机会。犯了错误也可以重头来过。大学社团里的人际交往是一种不用“付学费”的学习，所以，大学生要好好把握机会，培养自己的主动交流意识和合作精神，但是事实并非如此。

以上种种，是缺乏共处艺术的一种表现，或者说是一种只会盲目和无序竞争而缺乏共处艺术。在认识和评价人的过程中常带有主观、极端、简单化的倾向。当他人的看法、想法、生活习惯等与自己不一致时，则否定他人，造成人际关系紧张。

在人际关系中最大的致命伤害就是抗拒和争辩。企图对抗致使自己陷于困境。这在人们受到指责时最容易发生。语言的伤害更甚于身体伤害，没有人可以忍受他人持续不断的质疑与反驳。一旦发生冲突，人就会很容易失去理智，失去理智者又如何能够与他人保持良好人际关系呢？即使过后弥补，这道伤疤将会永远存在彼此的内心深处。这是值得我们特别要注意的。

有的学生自认为他人有对自己不尊重时，采取的则是“以牙还牙”、自我封闭的处理方式。这部分学生虽然表面上似乎很要强，其实内心非常孤独，希望

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他人接纳自己，自己却不善于接纳他人；希望他人尊重自己，而又缺少尊重他人的意愿。对他人求全责备。往往因不善于处理各种人际关系而导致心理问题出现。

假设某个大学生长期不与同学交往，在班上没有知心朋友，心中只有自己，从不为集体着想；或者对同学不能以诚恳、谦虚、友爱和宽厚的态度相待，不能体谅、忍让、尊重和帮助他人；试想，当你不重视周围朋友、同学的存在，又怎能奢求别人对自己关心呢？当你抱怨自己在人群中不受尊重时，是不是自己也犯了不尊重别人的错误。一个从来不懂得主动关心周围朋友、不曾用心体谅周围人物的人，如何能够建立良好的人际网络，大家避之惟恐不及，还会有谁怜悯你？孤独、绝望终将成为你的唯一的伙伴。当你在怨恨他人时，这样的行为毫无意义。而当人忙着怨恨时，心中已容不下其他重要和快乐的事物了

有些学生只与自己喜欢的人交往，交际范围很局限，认为自己不需要花太多时间与那些凡夫俗子们往来，自认为有一份优越感，错误地认为那是一种生命的浪费。过分的自傲，则会逐渐形成自我封闭的个性。而有些学生交际范围却很广，大一、大二、大三都有他的朋友。在集体中既有广泛的朋友，又有一两位知己。这样可以说是有点不糟糕！可是往往事实总比理想糟糕，不过还好，经过本学期的心理课学习，懂得了不少！

其实在我们上心理咨询课的同时，也可以说是为自己做心理咨询！在上课的时候不能仅仅是为了上课而上课，要做到效益最大化。同时我们上课的时间并不仅仅是我们可以学习的时间，课后的思考与学习也是不可以忽视的。所以我们的老师在课堂上可以更加注重这一点。在另外一个方面，在课堂上学生是占着主要地位，老师的“授业、解惑”，所以更多的时候可以把多点问题、案例的分析留给学生。这样一来，一方面可以让学生进行思考，另一方面可以是得课堂气氛活跃。我们学习心理咨询的目的是：解释过去的问题，解决当前问题，思考未来人生之路！ 其中最为迫切的是用于解决当前的问题，在授课的时候不妨可以多点注重这个方面的东西。



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