小学体育《耐久跑》教案

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小学体育《耐久跑》教案

学习内容

耐久跑

1、学生知道合理分配体力的方法，途中跑时做到轻松自然，节省体力和加深呼吸以及跑的正确姿势。

学习 目标

2、学生能积极参与到耐久跑的体育活动，学熟练运用正确的呼吸方法,发展耐力素质。

3、在活动过程中，学生能够踊跃发表见解,大胆表现,展示自信,享受成功的喜悦。

教学 重点 教学 过程 激 发 兴 趣 阶 段

如何正确分配体力



教学 难点

学生活动

正确的呼吸方法。



教学内容 课 堂 常 规 练 习

教师活动 1、体委整队，报告人数，师生问好，宣布本课学习内容。 2、游戏：惊弓之鸟



运动负荷

时间 次数 强度



1、饱满的精神，整齐的队伍排好。



小 中

2、在画好的大圈上进行游戏练习。



5’左右

自 主 探 究 阶 段 自 主 探 究 阶 段

耐 久 跑 练 习

1、教师利用提问的方1、积极思考回答问式导入新课。 题。 2、教师讲解跑的正确2、认真听讲，仔细观动作方法，并做示范。 察教师的示范动作，3、引入游戏“红灯停、并模仿教师练习。 绿灯行”教师讲解示3、认真听讲，积极主范游戏的方法和规动的参与游戏。

则。

4、游戏过程中，鼓励

学生积极参与，注意4、集中注意力，看老“红灯”还是“绿灯”。 师出示的是红灯还是5、练习过后集中学绿灯，遵守交通规则。 生，导入正确的呼吸

方法（三步一吸、三5、积极思考、体验使步一呼） 用正确的呼吸方法所6、按照红绿灯的游戏产生的异同。 方法分组进行练习。 7、游戏过程中提示学6、积极参加游戏，遵生注意跑的姿势和呼守游戏规则。





15’



左右





每人5-6



大



10’

每人3-4


吸方法。

8、教师一起参与。 7、根据教师的提示纠

正错误的技术动作。



8、随着老师一起练习。





中

身 心 恢 复 阶 段 教学效果预计 课后小结



1、教师带领学生一起放松。

游戏：

2、教师小结，学生自

学动物

评。 走

3、师生再见，收回器材。



1、分散到场地上在老师的带领下进行游戏放松。

2、听取教师小结，对学习情况进行总结。 3、协助教师收器材。



8’ 小

场地器材 田径场、乒乓球拍10块。

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