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《体育与健康》 课教案
上课时间: 2012年 9月 24日 授课教师:赵利 指导教师:陈亮
教学目标
1. 学生乐于参加足球练习,并能增强对足球运动的热爱。为积极参与课外的各种体育活动打下基础 2. 使80%的学生掌握的足球绕杆技术的动作方法和技术要领,提高学生的全身协调能力
3. 通过足球绕杆的学习,发展速度、身体控制和灵敏性,让学生初步理解体育锻炼对身体形态和机
能的影响
运动技能、身体健康
教学内容
教学重点与要求
足球运球绕杆射门 组织
预期目标
主要学习领域 结时构 间 准备部分
15分钟
学习内容与教法、学法指导 一、常规:
1、集合整队,师生问好; 2、检查服装,清点人数; 3、宣布本次课的教学内容. 4、安排见习
一、绕操场慢跑一圈 二、自编徒手操 三、热身游戏 说明:蛇形跑、“8”字、“S"形跑,学生
模仿老师动作。 作用:
1.从游戏中体会到重心前倾里转; 2.锻炼学生们的身体协调性,同时也起到热身作用;
要求:
1、整队快、静、齐
2、明确学习目的、任务 3、遵守纪律,注意安全,听从安排;
××××××× ××××××× ××××××× ×××××××
▲
要求: 徒手操组织:
(1)精神饱满; ×××××××
(2)动作幅度大 ×××××××
活跃
(3)重心低、蹬转明显。 ×××××××
课堂
×××××××
氛围
▲
热身游戏组织:
基 本 部分
20分钟
一、足球的绕杆射门 1、导入重难点
上堂课主要学习运球技术(脚背正面、脚背内侧、脚背外侧、脚内侧运球)。 本堂课学习的内容:绕杆射门。重点是绕杆,射门简单介绍。怎么让运球绕杆更快更稳?
教师作答:脚内侧运球是比较稳定的运球方法,触球面积较大,运球速度适中,容易控制,减少了失误。 2、教师完整技术动作示范:
讲解:支撑腿微曲,击球脚踝关节外展,脚尖翘起,,用脚内侧推击球的右后中部(以右脚为例);击完球后,身体重心迅速跟上球,换左腿做同样的动作,左右腿来回交替进行。
要求:
1)教师:回顾、导入 2)学生:集中注意力,认真听讲。
重点:球不离脚,人随球走。重心要降低,身体倾斜度要适中.
难点:人与球与标志杆的位置关系 要求:
教师:声音洪亮,讲解精简,示范面正确。 学生:集中注意力,认真听讲,注意观察(脚
组织:
××××××× ×××××××
▲ ××××××× ××××××× 1、课堂中学 生愉快、高
兴、积极练习
(1)教师完整示范 (2)教师讲解动作要领
提醒学生观察:脚型、重心、节奏 3、练习:
(1)无球练习:
安排学生进行无球模仿练习(练2组) (2)有球练习:
安排学生进行绕杆运球练习(练1组) 注意:控制速度和节奏,以及选择绕杆的路线,避免左右幅度过大,尽量让球贴着杆子走.
4、纠错(个性和共性): 学生易犯错误:
(1)脚型:推拨球时,踝关节松动或者脚尖外转不够,影响控制运球方向; (2)球速过快,“欲速则不达"; (3)重心过高,重心滞后;
(4)人球位置关系(过杆、射门) 5、纠错后,分组完整练习,相互改进错误动作
提示:运球稳点、节奏慢点、抬脚高点,射门准点。
6、分组进行绕杆比赛
1、集合整队。
2、放松练习:1)颤抖法2)按摩法。 3、总结点评,要求课后复习并宣布下堂课内容。
4、清点器材,归还器材。 5、师生再见,下课。
课 后反思
型、重心、人球位置)。
注意:
1、控制脚型。 2、把握速度,“欲速则不达"提醒学生绕杆时不要贪快,找到属于自己运球的节奏。 3、身体后仰,重心不稳;人球距离近了或者远了。
4、射门求稳
5、完整练习
注意:速度适中、方向要正确
6、完整动作
要求:教师以娴熟的技术运球绕杆,并完成抽射,使同学们对下堂课产生极大兴趣。
1)无球练习:
2)有球练习:
2、初步上掌握足球运球 绕杆射门技术
结束部分 5 分 钟
要求: 组织: 学生和教师1、积极放松; ××××××× 都能了解自2、师生共同参与评价。 ××××××× 己在学与教点评:学生感觉、学习状××××××× 的过程中的况,适当鼓励。 ××××××× 成绩和缺
▲ 点;激发学
生运动情趣 预计生理心理负荷
平均心率 练习密度 心理负荷
90—-100次/min 55%—-—60% 愉悦
场地器材
器材:
标志桶16个;口哨1个;足球10个 场地:
足球场南侧半场
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