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《体育与健康》室内课教案
教学
营养与健康
内容
级 年
四
次 课
1-1
授课王时2019年
教师 勇 间 3月
教学重点:认识营养素及其相对应的食物
1.了解六类营养素的重要作用和均衡营养的道理。
教学目标
2.初步学会选择有利于健康的营养食品,了解饮食习惯与身体健康的关系。
3.学会游戏方法,在规则下积极参与游戏。
重点
难点 教学难点:明白合理膳
食的重要性并实施
个性化设计
教学内容
一、激趣导入
师:人一日三餐都要吃东西,一生要吃掉就60吨的食物。人为什么吃饭?有人说吃饭是为了填饱肚子。你说对吗?吃饭是为了吸取食物中的各种营养物质,人只有吸取的营养素平衡了才能很好地生长和生存,才能不得病。
二、不健康的饮食习惯
1、出示营养不良儿童的照片,请学生谈一谈观看后的感受。
引起学生思考,快速进入课堂
讲明垃圾食品
不仅仅是瘦才是营养不良,胖的人也可能会营养不良。 2、组织学生讨论偏食的危害,和学生一起分析
结论:不要偏食,只有营养均衡才是合理的饮食习惯。 3、利用公式,算一算自己的营养状况
的危害
分别找三个较典型的学生进
三、营养素的介绍
1、学习了解,出示图片,指导学生认识六大营养素。 蛋白质、脂肪、碳水化合物、水、矿物质、维生素 2、图表:食品的配料表和营养成分表
3、课堂问答,采用提问的方法,强化对均衡营养与健康生活的认识。
四、制定饮食计划
教师巡视指导,鼓励学生多思,合理营养,平衡膳食 五、总结本课
1、根据学生的饮食计划,图示十大垃圾食品和十大健康食品。 2、总结本课内容,提出合理膳食,坚持运动。 3、鼓励学生,提出期许 教后
反思
行计算
运用多种方式,让学生了解六大营养素,巩固所学知识 根据营养成分表推测是哪一类的食品 提出在均衡营养时,也要注意运动,才能健康成长
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