早操午操

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早 操

时间：早上9：:0-9:10（包含早会）

第一节 伸展运动（四个八拍）



第二节 扩胸运动（四个八拍）



第三节 跳跃运动（两个八拍）



第四节 口号

感谢公司，为我们的团队来鼓掌！ X X X X X

感谢朋友，为我们身边每一个人来鼓掌！X X X X X 感谢自己，为我们自己来鼓掌！ X X X X X 加油！加油！加油！ X X X X X



第五节 早会

每周一、三早上，由领操人或领操人所指定的人做早会，早会主题不限，有演讲者自己确定主题和内容，与全体同事进行分享。要求积极向上、予人启示、催人奋进。演讲时间控制在3-5分钟。






午操

（时间：中午1：:0-1:10）

第一节 伸展运动（四个八拍）



第二节 扩胸运动（四个八拍）



第三节 揉揉肩、捶捶背

（同时排好队，后边的同事为前边的揉肩捶背）

我来为你揉揉肩，欢迎加入大麦田！ 我来为你揉揉肩，祝你快乐每一天！ 我来为你揉揉肩，团结共建大麦田！



我来为你捶捶背，奋力向前不言累！ 我来为你捶捶背，业绩祝您多翻倍！ 我来为你捶捶背，祝你工资多翻倍！



（转身再来一次）

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