宝宝提高免疫力吃什么食物好

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宝宝提高免疫力吃什么食物好

宝宝体质不好，抵抗力差，爸爸妈妈都很揪心,有什么办法能提高宝宝的免疫力吗?宝宝提高免疫力吃什么好呢？下面是店铺整理的宝宝提高免疫力吃什么好，欢迎阅读。 宝宝提高免疫力吃什么好

0～6月龄婴儿应给予纯母乳喂养，不能纯母乳喂养时，宜首选婴儿配方食品喂养;应尽早抱婴儿到户外活动或适当补充维生素D，并及时补充适量维生素K。

6～12月龄婴儿除奶类优先、继续母乳喂养并及时合理添加辅食外，尝试多样食物，膳食应少糖、无盐、不加调味品;逐渐让婴儿自己进食，培养良好的进食习惯;定期监测生长发育状态。

1～3岁幼儿继续给予母乳喂养或乳制品;选择营养丰富、易消化的食物并采用适宜的烹调方式，单独加工制作膳食;每天足量饮水，少喝含糖高的饮料;鼓励幼儿多到户外游戏与活动，合理安排零食，避免过瘦或肥胖;定期监测生长发育状态。

学龄前儿童建议食物多样，多吃新鲜蔬菜和水果，常吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉;每天饮奶，常吃大豆及其制品;膳食应清淡少盐，正确选择零食，少喝含糖高的饮料;不挑食、不偏食，培养良好的饮食习惯，食量和体力活动要平衡，保证正常体重增长。

第二个问题咨询最多的就是如何提高孩子的免疫力： 如果您的宝宝年龄段在0～6岁

有如下情况的请联系我们，我们将会给您合理，科学，安全的健康建议。有好方法解决：



1.非母乳喂养，体弱多病 2. 肠道紊乱，腹泻，便秘 3.服用抗生素和感冒药 4.因感冒引起的消化道感染 5.食物过敏


6.湿疹，皮疹 7.食欲不佳，消化不良 8.0～6岁“免疫功能不全期” 9.咳嗽，发烧

10.换季或水土不服引起的稀便

益生菌对宝宝的身体健康起到了很大效果。

1、剖腹产儿 顺产儿能从母亲产道获得益生菌，相反剖腹产儿由于有益菌的缺少，极易导致胃口差、挑食、偏食、厌食、便秘等现象。

2、非母乳喂养 母乳中含有益生菌，牛奶喂养儿比母乳喂养儿肠道中有害菌的比例要高很多，腐败梭菌、肠杆菌的检出率高，这也从其粪便的差异性反映出来。跟踪研究发现，这种有害菌比例较高的情况会导致孩子长大发生便秘、腹泻，远远高于母乳喂养儿。给非母乳喂养儿经常补充益生菌，就能减少非母乳喂养的不利影响。

3、使用抗生素(抗菌药) 主要是由于抗菌药不能识别有害菌和有益菌，它在杀死致病菌的同时，也杀死了有益菌，导致肠道菌群失调。美国的Nancu T. Williams教授于2010年明确指出，益生菌制剂与口服抗菌药联用时，应在服用抗菌药后至少2小时再服用益生菌制剂。其原因是2小时后抗菌药基本入血，避免了抗菌药与益生菌直接接触，影响益生菌的活性。

4、食物过敏 在防治食物过敏性疾病方面唯独益生菌疗法备受青睐。因为益生菌可通过分泌γ-干扰素、IL-10和TGF-β等细胞因子，以调控机体的免疫应答，恢复免疫系统的动态平衡，有效防治过敏性疾病。

5、体质弱、反复生病 咳嗽 发烧等症状 益生菌及其产物通过肠道内壁激活免疫细胞，促进肠粘膜分泌免疫球蛋白(SlgA)，这些被益生菌激活的免疫细胞游走到全身，可维持机体全身免疫力处于正常状态。当幼儿体内的益生菌减少时，免疫力也会发生失衡，临床表现为“体质弱、反复生病”。

6、生长发育不良 益生菌会促进肠道内各种消化酶的产生，特别是乳糖酶，加快牛奶中主要成分乳糖的分解和吸收;同时，益生菌也能

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