压力的心理学定义是指

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压力的心理学定义是指

压力的心理学定义而从心理学角度看，压力是压力源和压力反应共同构成的一种认知和行为体验过程，即心理压力。

压力（stress）是一个外来词，来源于拉丁文“stringere”，原意是痛苦。现在所写的单词是“distress（悲痛、穷困）”的缩写。有“紧张、压力、强调”等意思，压力会影响人们的身心健康，早已被公认。心理学家汉斯·塞尔斯是第一个使用术语“stress（压力）”的人。

压力源

引起心理压力产生的原因就是压力源，主要包括以下三个方面： 1.生物性压力源

生物性压力源是借助于人的肉体直接发生作用的，引起身心的应激状态。包括各种物理、化学刺激，如强烈的噪声、不适宜的温度、辐射、电击、机械性的创伤、病毒、病菌的侵害等。

2.心理性压力源

心理的失衡也可以造成应激状态。如现实社会中经常发生的挫折、冲突、人际关系失调等。

3.社会环境性压力源

社会文化环境的任何变动都会造成应激状态。如重大的社会政治、经济的变动，家庭、恋爱中的矛盾，亲人的亡故，学业与事业上的成功与失败，职位的升降等。

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