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了解体育运动会
体育运动会是指为了战胜对手，取得优异运动成绩， 最大限度地发挥和提高个人、集体在体格、体能、心理及运动 能力等方面的潜力所进行的科学的、系统的训练和竞赛。含运 动训练和运动竞赛两种形式。 最早的体育运动会就是古希腊
的古代奥运会。奥运会的全称是“奥林匹克运动会”, “奥林匹克”一词源于希腊的地名“奥林匹亚”。 其所在的伊利斯城邦国王联络其他几个城邦的
国王,达成了一项每四年举行一次奥林匹 亚举行运动会的协议，这就是古代奥运会。 从公元前776年到公元349年,古代奥 运会被罗马帝国的皇帝废除为止,古代奥 运会一共举行了293届。
龟兔赛跑
有一天，兔子和乌龟跑步，兔子嘲笑乌龟爬得慢，
青少年体育锻炼的益处
青少年正在发育阶段，也是骨骼的生长时期，体育锻炼能给 生长骨骼的骨骺以适当刺激，使骨头长得大而结实，这就可能 使人的身材增高，体重也会比锻炼差的人要重。 经常锻炼的人， 胸膛宽阔，这意味着肺脏能吞吐大量的空气；心脏也因运动而变得 更加强健，从而有大量鲜血循环体内，供应全身氧气和养料，使身
乌龟说，总有一天他会赢。兔子说，我们现在就开始比赛。兔子飞快的跑着，乌龟拼命地爬，不一会儿，兔子与乌龟已经离的有很大一段距离了。兔子认为比赛太轻松了，它要先睡一会，并且自以为是地说很快就能追上乌龟。而乌龟呢，它一刻不停地爬行，当兔子醒来的时候乌龟已经到达终点了。此故事告诉大家：不可轻易小视他人。虚心使人进步，骄傲使人落后. 要踏踏实实地做事情，不要半途而
废，才会取得成功。
体新陈代谢旺盛，身体自然健康。 由于代谢的增强，人的胃口大开，
就吃得下，睡得香，疾病也不能轻易地侵入机体了。
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2022-10-14
