体育与健康人教六年级全一册体育与健康基础知识课教案

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体育与健康基础知识课教案

授课时间 教学内容

40分钟

授课教师

李良明

班级 怎样科学的健身

五一班

人数

45

使全体学生知道科学健身的新理论，明确现代健身的新观念，调动学生学习体

教学育的激情，能自觉认真的上好体育课，有目的的主动的参加体育活动，保持有健康目标 的身体，现在能担负起繁重的学习任务，毕业以后能为建设有中国特色的社会主义

祖国贡献自己的力量。

教学重点：提高认识转变观念，从理论上讲清科学健身的新概念。

重点 难点：与实践的角度，来说明科学健身的新概念，并注重理论与实践相结合。



教 学 内 容 与 过 程 教法与板书教学

（主、副） 部分

（一）题目 用红色笔写21世纪是一个挑战与机遇并存的年代，政治经济科技领域的竞出 争日益激烈，人才的竞争是一切竞争的根本，国民素质的高低将决（二）小标定一个国家的实力和进步。参与健身运动，加强身体锻炼，增强学题用白色笔生的体质，不仅对于提高国民素质具有重大而深远的意义，而且也写出 是现代人的一种生活方式，体育锻炼在促进人的全面发展方面也有（三）板书着不可低估的作用。保持健康的体魄是现代人追求的重要生活目标要写清楚 导

之一，这不是所有的人都能掌握的，我们大家都要认真的学习。养 入

身是潮流、锻炼成时尚、运动讲科学、健身出效果。这是这节课所 部

要解决的问题。 现代科学健分

健康的生活方式较之任何单一的因素将更加有助于保持人的最身观 5

佳状态。这就意味着我们每个人都应加强学习，下决心改变自身的健康的定min

不良生活方式，以积极的态度和努力的实践保持身心的健康。 义



。




展 开 部 分 32 min



经常温习这些词汇，使其牢牢地扎根于个人的意识之中才能自觉地进行科学锻炼和生活。

①身体运动：一般都是指人身体大肌肉群的活动（包括高度专门化的相对不那么费力的小肌肉群的活动。指人的正规或不正规的一切身体活动）

②运动缺乏症：指由于缺乏运动而引发的病症，如冠心病、高血压、要掌握现代科学健身的理论知识，首先必须了解几个关键的科学概念，血脂、糖尿病、肥胖症、腰背痛等。

③健康：是指在人的遗传和个体能力所限的范围内，人的身体智力、道德、情绪和精神等方面所达到的和谐状态。健康是高质量生活的保证，尽管不患疾病是健康的重要标志，但健康却不仅仅是不患疾病。（三维健康观）

④最佳健康状态：是健康和身体适应力等各种要素（包括智力、道德、情绪、和精神等）高度整合时的表现。这种状态有助于发挥人的潜能，以高效地生活和工作为社会作出重要贡献。往往反映人对生活的感受（幸福感）以及人有效发挥功能的能力，最佳状态是与疾病状态相对应的是健康的最高境界。

⑤疾病状态：人体的正常机能遭到损害时所表现出来的症状，有时也指身体不适的感受。

⑥生活方式：是指人的生活行为模式或个体典型的生活习惯。 ⑦身体适应能力：是指人体充分和有效地发挥功能的能力，包括与健康相关的适应能力和技能相关的适应能力两大类。最佳身体适应能力的获得离不开经常性的身体锻炼。



结 束 部 分 3 min 教具

关键的概念

身体运动

运动缺乏症

健康

疾病状态

生活方式

身体适应能力

作业： 小结与归纳

查阅有经常运动是形成良好身体适应力和最佳健康状态的重要手段，

了解既有助于预防运动缺乏症，也是一种健康的生活方式。最佳健康状关资料，

态的实质就是高质量的生活，鼓励更多的人有规律的参加健身活动更多知识。 是世界各国努力追求的目标。

黑板一块、 粉笔、板擦一个



课后



小结

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