教育随笔：午睡小游戏

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教育随笔：午睡小游戏

——三颗糖森林幼儿园 李倩

午睡是幼儿园活动中的一个重要活动环节，根据幼儿的生理、年龄特点，午睡有益幼儿的身心发展。从医学保健角度分析，幼儿睡眠时，身体各个部位和脑及神经系统都在进行调节，营养和能量的消耗最少，利于恢复疲劳，内分泌系统释放的生长激素比平时增加3倍。所以，睡眠好坏直接影响幼儿的生长发育、身体健康、学习情况。

春季是幼儿身体生长发育的重要季节，但是最近我发现我们班的幼儿午睡出现一些问题：有几个小男生没有良好的午睡习惯，并且会因为睡不着而翻来覆去，有时还会发出声音，影响到其他小朋友的午休。而这几个小朋友如果老师在他身旁陪伴，他是能够入睡的。但如果老师只是单独陪这几个小朋友，对其他小朋友的午休关注度会相对有所降低，针对这一情况，我想了个好办法。

对于大班幼儿来说，他们非常喜欢比赛的游戏形式，那么可不可以把这种比赛形式用于午休活动中呢？于是我有了主意。这天中午，小朋友们都上床后，在大家脱衣服准备午睡的时候，我跟大家说：“今天中午，我们来一场比赛怎么样？”大家听到了“比赛”两个字后，立马安静，眼睛里闪烁着兴奋：“什么比赛？”我说：“午睡好宝宝比赛。我们以寝室的走道为中心，两边床铺的小朋友分为两组，今天我们就以这两组小朋友进行比赛。赢得比赛小组的小朋友会得到‘午睡好宝宝’徽章。”“好！可以！”大家异口同声。“那么比赛规则是什么呢？今天由你们自己定，现在请你们用两分钟的时制定出比赛规则”大家开始你一言，我一语的讨论起来，不一会，比赛规则制订出来了：1、安静脱衣物并叠放整齐；2、安静午睡不讲话，不要发出声音影响到其他人；3、起床有秩序，被褥叠整齐。如果有一个小朋友违反规则，


则他所在的小组扣一分，起床所有人整理完毕后公布比赛成绩。“好的，你们自己指定的规则，自己要遵守哦。那么比赛现在开始！”大家顿时鸦雀无声，开始有秩序地继续进行午睡准备。这天中午小朋友们的午睡质量特别好，只有一个小朋友违规了一次，但在我的提醒下，为了集体荣誉而控制住了自己。很快进入了梦乡。接下来的几天中，我鼓励小朋友们自己以各种不同的方式给自己进行分组比赛，那几名平时午睡习惯不太好的小朋友也渐渐在比赛中养成了良好的午睡习惯。

《3-6岁儿童学习与发展指南》中指出：幼儿园应多为幼儿提供需要大家齐心协力才能完成的活动，让幼儿在具体活动中体会合作的重要性。应经常组织多种形式的集体活动，萌发幼儿的集体荣誉感。大班的幼儿有一定的自控能力，通过本次午睡比赛，不但进一步培养了幼儿的团队精神和竞争意识，也引导幼儿养成了午睡的好习惯。

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