男友受不了经常处于焦虑状态的我,要分手,怎么办

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男友受不了经常处于焦虑状态的我， 要分手，怎么办

作者：徐文娇

来源：《伴侣》2020年第01期



我经常会处于焦虑的状态，男友说我有心理疾病。我常常烦躁不安，夜里会做噩梦。情绪不稳定，想法、担心特别多，特别敏感、自卑，觉得自己各方面都不如别人。每当焦虑时，我就要立刻联系男友，反复问他该怎么办;想见他时，若见不到我就会更焦虑;问他一些问题，若他不立即回答，我就会坐立不安。我也很想转移注意力去做其他事情，但是做不到。 现在，男友对我感到厌烦，他让我去看心理医生，可是我不想去。由于他的疏离我情绪非常不稳定，一会儿想哭，一会儿想发脾气，觉得很孤独，没有依靠，甚至想过自杀，但也知道自己不能这样做。

为了重新获取男友的关心，我尝试过装病，以前还能奏效，但现在他彻底不理我了。要是他离开了，我的世界就崩塌了，我该怎么办啊？



所有的亲密关系都具有挑战性，需要能够容忍一些分歧、分离、消极情绪及一系列矛盾等，并且即使遇到这些情况，仍相信彼此的关系能够持续下去。但若其中一方缺乏安全感，非常焦虑，亲密关系中的挑战就会变得尤为艰巨。焦虑者，会明确体验到自己的很多忧虑是无法摆脱的，焦虑无时无刻不在脑海中浮现，几乎毫无间断。会反复思忖每一个决定，害怕灾难即将到来;或者常感到惊惶和恐慌，这种感觉来势汹汹，让人难以放松下来。

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