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孩子觉得学习太苦，不爱学怎么办？ ——大目标化成小目标，跳一跳就能够到
各位作业帮的爸爸妈妈大家好，欢迎来到家长学院，一起学习“激发孩子内在动力，让孩子爱上学习”。
还记得我们上节课所说，游戏让孩子上瘾的一个原因是，游戏可以自由选择难度，孩子水平很差，就选择入门，孩子渐渐进步了，就选择困难。
但是在学习中，我们总是期待60分水平的孩子考90分，孩子就会觉得学习很难，很苦，不想学。
比如我前几天去一所小学去讲课的时候，小c的妈妈找到我，跟我说他家小c，今年上五年级了，最近临近期末考试，却开始上瘾玩游戏了，之前好好的上学，近期总说不想去学校了。后来我去跟这个孩子聊，才发现，原来是这个妈妈要求孩子每次模考要进入班级前五，孩子已经非常努力了，但是这几次都只能在班级20名左右徘徊。用孩子的话说他现在的状态就是：“反正我努力了也考不到那个名次，那就这样吧。” Part 2
我相信各位家长听到这里就已经听出问题所在了，孩子平时的考试水平就是班级20名左右，但是现在这位妈妈却要求孩子进入班级前5，这显然是目标定的不合理了。
就像前几天我朋友一样，告诉我她要减肥了，我说你怎么减啊，她说我每天都要跑10公里，先坚持一个月。好嘛，平时从来不运动的她竟然要一个月每天都跑10公里，结果一个周后，再见到她的时候，果然不出我所料，我问她：你十公里跑了多少天了？结果她笑了笑说：“十公里跑不下来啊，我跑了一天5公里，奖励自己休息了6天。”（哈哈）
很显然，跟小c的妈妈一样，目标定的不合理，那么这个目标就会很难完成。
那我们来仔细分析一下，小c这个目标到底是哪里不合理了？
首先，小c平时的成绩就在班级20名左右徘徊，但是妈妈要求他一下子考到班级前五名，这就像我们孩子平常只有30分的水平，老师、家长都希望孩子能立刻考到90分，而且做的题目、考试都是跟90分水平的孩子一样，那孩子肯定很难达到90分的水平，如果我们家长再去批评孩子，要求他必须考到90分，孩子不但会觉得学习很难，他也会非常挫败、没有信心，自然就会厌烦去学校了啊~
所以，对于考20名的小C，要求考进年级前五，这个目标太大太难，即使孩子努力了好几次都难以达到，这就很容易导致孩子自暴自弃。如果孩子真的自暴自弃了，别提让孩子考前几名了，就连简单的进步一两名都难以实现。
其次，这位妈妈给孩子定了一个大目标，让孩子进步10多名，但是对孩子而言，他不知道怎么才能实现这个进步，他只知道努力，但是没有具体方法的努力，效果肯定也不好。这就是我们把一座大山摆在孩子面前，但不告诉孩子上山的路，孩子一看就感觉很难，自然就不愿意去做了。
并且对于孩子来说，考试进步多少名，是自己没有办法控制的，因为还要跟别的同学比较。所以我们在定目标的时候，最好让孩子跟自己比，进步了多少分，而不要太关注名次。 那么，我们应该怎么做呢？在这里呢，给大家分享几个给孩子定目标时的方法：
第一点：目标要让孩子跳一跳就能够到，这样孩子更容易尝到甜头，不觉得学习太苦。 还是拿小c这个例子来说，小C现在的水平是：数学85分，语文85分，英语80分 什么叫跳一跳就能够到的目标呢？
英语现在80分，相对最弱，先抓英语，下次争取努力到85分。
语文和数学差不多，现在都是85，但是小c更喜欢语文，那就从喜欢的入手，语文下次也提高5分。数学提高3分就可以了。
这样的小进步，就是孩子努力可以达到的目标。
确定了合适的目标之后，第二点，我们就需要告诉孩子怎么做，才能实现目标。这就是把大目标要分解成小目标，小目标要对应到具体怎么做。
比如小C定了语文要提高5分，可以怎么把目标变成具体的行动呢？
因为小C字迹不是很工整，所以光是好好写字，就能提升3分左右卷面分。我们的具体行动就是：每天练习写字一篇。
另外，小C的作文语言不够优美，那么具体行动就是：每天摘抄一句优美的句子。 坚持做到这两点，小C下次语文考试就很有望提高5分。
再说英语，目标提高5分，怎么做呢？英语学习可以分为单词、句子、段落、听力、阅读等，但是最基础的就是单词，我们要想提升英语成绩，可以让小C从最基础的单词做起，每天记住5个单词，就可以了。
最后数学，只需要提高3分就可以，小C很容易粗心，我们只要让小C每天检查3道题，养成检查题目的好习惯，考试的时候，少错一道计算题，分数就挣到啦！
这就是我们说的第二点，把目标都落实到孩子切实能做到的方法上，每天坚持去做！
最后，我们还要注意：我们给孩子定目标，一个阶段就专注一个方面的提升，不要给孩子其他复杂的要求，这样孩子容易出成果，也有成就感。比如，复习生字主要是看拼音、笔顺正确，不必再要求应该写得多么好看，速度多么快之类的。否则孩子就会觉得压力很大，目标太多，就不想做了。 Part 3
最后我们来总结一下如何帮助孩子设定合理的目标的三个方面： 第一；目标要跳一跳就能够到，让孩子愿意挑战
第二：大目标要分解成小目标，小目标对应到每天能坚持的具体行动。 第三：目标要聚焦，不要附加太多要求
做到这三点，孩子才能感受到“跳一跳就能够得着”的乐趣，因为每次只要付出一些努力，就能够很快有进步和成绩，随着孩子不断进步，我们再一点点提高目标的难度，这就像游戏一样，总是不断在闯关，只要进入下一关，就是进步，克服了一定“困难”后，就可以进入下一关，这就是进步，如果没有这样跟自己相比的小目标，我们就会总盯着孩子和100分的差距，或者跟别人家孩子的差距。
所以，所以要调整自己对孩子的期待，如果孩子是30分水平，我们要给孩子时间慢慢进步，从30分到40分，到50分…一点点进步就可以，孩子认可的、跳一跳能摘得到的“桃子”才是最香最甜的。
今天的分享就到这里，谢谢大家的收听，我们下次课见。
本文来源：https://www.wddqxz.cn/7d718dbb8c9951e79b89680203d8ce2f0066659e.html
2023-04-04
