【#文档大全网# 导语】以下是®文档大全网的小编为您整理的《正念的奇迹读后感500《正念的奇迹》读后感》，欢迎阅读！
正念的奇迹读后感500《正念的奇迹》读后感
本月读了越南高僧一行禅师的《正念的奇迹》，受益匪浅。此书给了我很大的启示和温暖的力量，书中的许多内容给人耳目一新的感受，像走进了一个全新的领域。
什么是“正念”？提到“正念”，相信很多人脑海里马上蹦出“邪念”这个词汇。确实，正念是相对于邪念而言的，但到底什么是“正念”，“正念”包含哪些内容？估计大局部人从未深究和考虑过。书中，一行禅师给我们的解释就是“即对当下的实相保有觉知”，听起来比拟拗口，其实联络我们的日常生活还是很好理解的。比方，书中列举了洗碗、漫步、吃橘子等许多生活小事如何修习正念的例子。如洗碗时，人们就应该只是洗碗，也就是说，在洗碗的当下，我是完完全全的自己，只关注洗碗行为，感受洗碗的生活气息，这就是正念。假如洗碗时我们想着接下来要喝的那杯茶或其他未完的事宜等，并因此心不在焉地急急忙忙洗碗，那就是邪念—洗碗时我们并没有活在当下。假如我们不懂得洗碗，很可能也不懂得喝茶，当然也不会懂得睡觉，总之就是不懂得生活。每天的生活就像应付差事一样，日子逐渐从我们身边溜走，而我们似乎从没有“生活”过。
第 1 页 共 3 页
当你知道“正念”就是对当下的实相保有觉知，那么生活中的时时刻刻就都能成为你修行的时机。只有将这件事想明白，才能真正活在当下。正念的奇迹就是告诉我们，无论我们遇到什么问题，我们都应该将真心收到自己的体内，让自己知道自己此刻的状态是什么。行、住、坐、卧皆是禅，我们要学会在生活中对任何事情都保持正念，心随身行，才能更好地享受到生活的乐趣。
修习正念可以成人达己。修习自身的正念非常重要，这不但能更好的保护和照顾自己，也能让自己在日常的修行中成长壮大。书中佛陀讲述了一对杂技师徒二人的故事，师傅头顶竹竿，徒弟顺着竹竿渐渐爬到顶端，师傅脚踩地面不停走动，而不能发生意外。整个过程中，每个人都是各自竭力照顾自己。照顾好自己就是照顾好别人！修习正念不光达己，还可成人。一个家里假如有一人修习正念，全家都会变得正念清楚。因为有了那个活在正念中的家庭成员，全家人都会被影响，被感染。同样，一个班级中，假如有一个学生活在正念中，整班都会受影响。一行禅师在和平效劳团里也一直倡导这样的原那么。他笃信，只要每个人把自己做好，让自己做得出色，自然就会影响和传递给身边的人，让其尽最大的努力；如此一来，整个团队就会趋向优秀。可见，只有通过修习正念，我们才不
第 2 页 共 3 页
会迷失自己，才能获得光明的喜悦与平和；只有通过修习正念，我们才能以开放的心和慈悲的眼睛对待众生。
修习正念让人更专注。偈云：佛在灵山莫远求，灵山只在如心头，人人有座灵山塔，好似灵山塔下修。这个偈子告诉我们，生活处处是修行，正念并不复杂。比方我们工作的时候就专注于工作，时刻保持警觉和清醒，随机应变，干好工作本身就是一种修行。修习正念告诫我们做任何事情要专注、专一。一个人，只要坚决目的，专注做事，不拖拉应付，不敷衍塞责，肯定会有收获。
最后，以书中的一段话共勉，好好修习正念。“最重要的时刻，永远只有一个，就是如今；最重要的人，就是当下和你在一起的人；最重要的事，就是让你身边的人快乐！”
第 3 页 共 3 页
本文来源：https://www.wddqxz.cn/7c5a616f02f69e3143323968011ca300a6c3f62d.html
2022-03-04
