一万小时定律真的靠谱吗？

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一万小时定律真的靠谱吗？

作者：魏坤琳

来源：《家教世界·V家长》2019年第04期

本期家长课堂，我们学习北京大学心理与认知科学学院魏坤琳教授关于“刻意练习”的方式技巧。如何帮助孩子突破舒适区，有目标、有方法地在学习区进行刻意练习？下面就来看本期解读吧。

快乐教育真的好吗？

现在流行一个词，叫“快乐教育”。信奉快乐教育的爸爸妈妈认为，得给孩子快乐的童年，不能“训练”孩子，要顺其自然。有一个琴童的妈妈曾跟我聊起她的苦恼：孩子5岁的时候，兴致勃勃要学钢琴，家里费大力气找到一个有名的老师，老师也觉得这孩子乐感挺好，就收了。可是没到半年，孩子就不愿意再学了，一到练琴的时候就推托，甚至哭闹着不愿意练。妈妈很犹豫，到底要不要让孩子坚持学下去呢？一方面，孩子对钢琴感兴趣，乐感也不错，妈妈希望他能坚持下去，不指望他成为艺术家，但至少可以陶冶性情，多一个表达自己的方式;另一方面，孩子练琴练得很痛苦，妈妈不忍心毁掉孩子的快乐童年。

没有不练习就能取得成就的天才，几乎所有的天才，都是后天的刻苦练习塑造出来的。人的认知是有限的，练习可以把低层次的思考过程自动化，这样能给更高层次的思考留出足够的空间。

比如，乒乓球运动员一看球是怎么过来的，就会下意识地做出相应的移动挥拍动作。如果用机器测量，你会发现他们的动作非常精准，挥拍技能已经自动化了。在达到这样的状态之前，他们需要大量的练习。

孩子不论是学琴，还是做算术题、培养思维能力，也都需要练习。不过，孩子的大脑没有完全发育成熟，自控力和计划能力弱一点，爸爸妈妈要帮助孩子更好地练习，减少不必要的冲突和痛苦。

关于练习的两个大坑：一万小时定律？熟能生巧？

关于练习，我首先指出两个大坑，你们不要踩进去。第一个坑是“一万小时定律”，说是只要练习一万小时，任何人都可以在任何领域获得成功。所以很多人会拿这个观点来说服自己和孩子，安排孩子花大量时间练习。实际上，一万小时定律存在两大问题，一个问题是，在不同领域，学会一门技能的练习时间并不相同。比如，要想成为记忆类专家可能需要几百小时，要想成为优秀的专业演员，往往需要3500小时以上，而音乐学院优秀的小提琴专业的学生，在20岁之前已经练习了一万小时。所以，不要把一万小时看作一个“定律”，人和人之间，不同技能之间，有很大的差异。一万小时定律的另一个问题是，它完全忽视了天赋的作用。实际上，

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