高中篮球公开课教案

2022-09-12 09:06:13 文档大全网 [ 字体：小中大 ] [ 阅读： ]

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高中篮球公开课教案

一、篮球基础知识： 1起源与发展

2篮球运动的价值与特点 3篮球运动规则简介

二、关注点：激发学生对篮球的兴趣，培养球感 1课堂常规

2热身练习：1慢跑2滑步3肌肉拉伸

3熟悉球性练习：1持球围绕身体各部位旋转(腰间，头部，腿间)2跨下前后接球

3单手胯下运球4”8”字运球

4运控球练习:1高低运球2体侧前后运球3体前左右换手运球 5放松练习，收还器材下课

三、关注点：运球时身体起伏尽量要小，变向要迅速突然 1课堂常规

2热身练习：1慢跑2徒手操活动各关节 3诱导性练习：看手势跑动中进行变向

4行进间运球：1行进间直线运球2行进间曲线(s形)运球 (由左右手分别单手运球到双手交替运球) 5教学比赛：运球比赛 6放松练习，收还器材下课

四、关注点：传接球的正确手型用，力顺序及接球时手臂迎球和缓冲

1课堂常规

2热身练习：1慢跑2肌肉拉伸3活动各关节(尤其上肢关节) 3传接球练习：1双手胸前传接球2过顶传球 4游戏：胸前传接球接力

5身体素质练习:1立卧撑20次/组(2组)2原地抱膝纵跳15次/组(3组)

6放松练习,收还器材下课

五、关注点：1巩固运球和传接球的技术2投篮时用力顺序，身体姿势及手型

1课堂常规

2热身练习1慢跑2徒手操活动各关节 3复习行进间运球和胸前传接球 4学习原地单手肩上投篮(中，近距离)

5放松练习(请一名学生组织，领作)，收还器材下课。