关于幼儿舞蹈基本功资料

2022-04-08 18:13:29   文档大全网     [ 字体: ] [ 阅读: ]

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关于幼儿舞蹈基本功资料



是指对幼儿形体、姿态、腰腿的软度、力度、控制及跳转、基本舞姿等的最基础的训练。幼儿通过训练,能够从小养成良好的坐、走、站等姿态,并能使身体的协调、柔韧、力度、灵活等素质得到全面的发展。

幼儿的形体训练内容应根据年龄来决定,如小班幼儿的形体训练以模仿动作为主,并能按照音乐节奏效为推确地模仿各种动作;中班的幼儿应以姿态准确、优美为主;大班幼儿应以舞蹈表现为主。在形体训练中,教师应把握好训练的尺度。

形体训练一般分成四部分,第一部分为把杆练习,第二部分为把下练习,第三部分为中国古典舞手位与脚位的练习,第四部分为基本舞姿与舞步训练。在形体训练进行之前,要进行热身准备活动,让幼儿们先做一些走、跑、跳,以及颈和肩的放松、扩胸扭腰等活动,使幼儿为适应训练做准备。

()把杆练习

把杆练习是进行形体训练的最基本的训练,主要通过把杆的辅助,帮助幼儿握最基本的姿态,以发展肢体的柔韧、力量、协调、平衡、控制等能力。 1.把杆练习的方法

扶把训练有两种:—种是双手扶把,另一种是单手扶把。小班幼儿采用双手扶把的练习方法。 (1)双手扶把

面对把杆,身体离把杆约1尺左右,双腿贴紧,脚跟并拢,膝盖绷直,双手放松弛,轻轻地放在把杆上,与双肩同宽,两肩放松,双肘下垂,肩胛放松,稍稍往后打开。腹肌,背肌和臀肌收紧向上提,头部正直,面部表情松弛。 (2)单手扶把

侧身扶把杆,内侧手轻轻放在把杆上,另一臂做自然下垂或侧平举等动作。 2.把杆基本动作 (1)躯于的训练

正确的躯干姿态是学习舞蹈的基础,受过训练的人体躯干,可以表现各种优美的舞蹈。躯干的训练主要是让幼儿从小习惯于背、腹和臀部肌肉的收紧和提起,躯干的训练对幼儿在表演舞蹈时要做的动作如跳跃、旋转、控制缓慢的动作,以及灵活、平稳等都有很大帮助。

训练躯干姿态时可采用抒情平稳的音乐,如;音乐《绿色的祖国》(郑律成曲,谢君丽配伴奏。) (2)脚尖点地训练

点地练习主要训练幼儿的脚背、踝及腿部肌肉的控制力量以及不同方向的点地方法。

动作要领如下:

1双手轻轻放在把杆上、收腹挺胸、双眼平视,两脚并拢小八字站立。 2一脚向前(侧、后)点地,绷脚面,两腿绷直,重心在支撑腿上。 3收脚还原时,脚掌紧贴地面收回,保持身体正直,胯部要正。

4易出现错误:点地时绷脚不充分,两腿易屈膝,重心不稳,易出胯撅臀。






脚尖点地训练可采用的音乐,如:音乐《春天来了》(甄荣光曲,谢君丽伴)

(3)蹲姿训练

蹲姿主要训练幼儿腿部力量,拉长小腿肌腱及跟腱的弹性、柔韧性。 其动作要领如下:

1先面对把杆,双脚站小八字,准备一两个小节。双手从准备姿势平稳地放到把杆上。上身保持正直,挺胸收腹、收臂。

2两腿慢慢屈膝半蹲,下蹲时有被压迫下蹲的感觉。 3两腿慢慢直立还原,直立时有往上顶的感觉。

4易出现错误;蹲与起之间动作要连贯,力量要匀衡。 蹲姿训练可采用的音乐,如:音乐《牧童之歌》哈萨克族民歌,石夫编曲,谢君丽配伴奏。




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