【#文档大全网# 导语】以下是®文档大全网的小编为您整理的《初中体育与健康课程实践课双手头上掷实心球教案》，欢迎阅读！
初中体育与健康课程实践课双手头上掷实心球教案
任课教师： 学习阶段：水平四
单元课次：5―2 学 生：初二
时间：年5月 人数：52人
教学
1．双手头上掷实心球 2．游戏
内容
1．认知目标：通过复习，使学生知道双手头上向前掷实心球的动作要领， 80%以上学生能掌握正确的出手角度、用力顺序和上下肢协调用力，达成个人目标。
教学
2．技能目标：通过教、学、练发展学生腰腹部和上下肢力量，提高身体协调性，提高学生投掷能力
目标
3．情感目标：培养学生的组织性、纪律性、合作精神与竞争能力，在活动中积极参与，提高社会适应能力。 重点 重点：实心球投掷时的出手角度（40－42度） 难点 难点：自下而上依次用力，上下肢协调配合 教学 程序
教学过程与策略
教学内容 1．体委整队，检查服装、人数：
2．师生问好： 3．教师宣布本课教学目标与内容：
4．安排见习生： 1．队形练习：
准 备 部 分 9+
- 1 -
学生绕球场成曲线形慢跑，结合报数游戏
运动效果
学生活动 1.能快、静、齐到
指定地点集合；
2.向教师问好
3.明确本课教学目标及内容；
组织形式 组织：四列横队 密集队形
××××××××× ××××××××× ○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○
△
教师活动 1.指定集合地点，接受体育委员报告；
2.向学生问好；
3.语言清晰，精神饱满；
次 时 强 数 间 度
课 堂 常 规 1+
1 小
注：×、○ 学生及面向
△ 教师
1.1讲解练习方法，1.2伴跑，并发出报数指令
1.2及时调整队伍使其整齐
2.1教师口令指示，领操2×8
2.2示范位置好，动作准确到位
1.1知道练习方法及要求，按要求有序慢跑
1.2反应灵敏，快速正确动作完成练习
2.1跟随练习
2.2动作有力、 到位、协调、舒展
女生在前，二路纵队
○○××
○○××
1
2．徒手操： 伸展运动4×8
体转运动4×8 俯背运动6×8 肩部运动4×8 膝关节运动4×8 手腕、踝关节运动 4×8
组织：体操队形 × × × × ×．．．× × × × × ×．．．× ○ ○ ○ ○ ○．．．○ ○ ○ ○ ○ ○．．．○
△
4 2
中
教学 程序
教学过程与策略
教学内容 1．辅助教学 背弓练习：
游戏“传球接龙, 输送炮弹”
运动效果
学生活动 1.1明确“传球接龙，输送炮弹”的规则与方法。 1.2认真进行运送“传球接龙，输送炮弹”游戏。 1.3能抬头、挺胸、身体后仰，手向后伸传球
2.1认真听讲、仔细观察，善于思考，明确良好的出手角度和正确的用力顺序是取得较好成绩的关键
2.2积极主动参与徒手练习，体会动作用力顺序
2.3按要求参加实心球练习，听从指示，有安全意识
2.4练习中能回忆动作要领，脑中有影像，着重体会球出手的角度及由下而上依次用力的顺序
2.5有进取心，努力规范动作技术，提高成绩，达成个人目标
组织形式 组织：四路纵队，
体操队形
．．．
．．．
．．．
．．． 2.1－2.2
组织：体操队形
× × × × ×．．．× × × × × ×．．．× ○ ○ ○ ○ ○．．．○ ○ ○ ○ ○ ○．．．○
△
教师活动 1.1讲解运送“传球接龙，输送炮弹”的规则与方法。
1.2组织学生进行运送“传球接龙，输送炮弹”游戏。 1.3强调：弓步、抬头、挺胸、身体后仰，手向后伸。
2.1结合挂图，讲解动作的技术要领，特出重难点，并作示范
2.2组织辅导学生徒手练习，并提示
2.3组织指导学生进行双手头上掷实心球的练习，提出安全注意事项
2.4投掷时能以标志线为目标，使得有较合理的出手角度30－42度
2.5巡回辅导纠错、讲评，可邀请优秀生作示范，起到榜样、激励的作用
次 时 强 数 间 度
1 3
中
（背景音乐：NBA动感音乐）
主 要 部 分 30+
2．双手头上掷实心球 要领：
预备：面对投掷方向，两脚前后开立，双手举球至头的后脑方，两臂后伸，肘关节适当弯曲，同时身体后仰，成背弓，重心在后腿上，两膝微屈。
投掷：自下而上依次用力，利用后脚蹬地，收腹，挥臂的力量将球用力由头后向前上方（斜上方30-42度角）掷出
缓冲：后脚向前脚靠拢，保持平衡，不要越线
2.3－2.5组织：
×××…×○○○…○
3
10｜ 12
2 2 10
标志线：由高渐低 △
×××…×○○○…○
重点：
实心球出手的角度（斜上方30-42度角） 难点：
自下而上依次用力，后脚蹬地，收腹，挥臂，上下肢协调配合
- 2 -
本文来源：https://www.wddqxz.cn/7568ae8dcd2f0066f5335a8102d276a2002960ee.html
2023-05-05
