功夫学习笔记2

2022-04-23 00:53:09   文档大全网     [ 字体: ] [ 阅读: ]

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少林寺功夫简要介绍

1少林功夫的“六合”原则:手与足合,肘与膝合,肩与胯合,心与意合,意与气合,气与力合。

2短小精悍,拳术套路大部分在36个组合动作之内,组合招式严密紧凑,整个套路用时短,练习者集中全身能量一气呵成,利于每个招式功夫的增长,避免套路太长,立体不支敷衍了事。

3拳打一条线:直线的运动,有利于进退速度,练功时,套路的起、落、进、闪、展、腾、挪都在一条线上运动

4滚出滚入:身形的滚出滚入,起势以正身为先,横进横退,利于进退迅速,落势以侧身为后,缩小攻击面积,有利于防守。身形的起横落顺,形成了拧身滚动的滚出滚入运动身形的滚动,使对方难以捉摸。手形的滚出滚入,出拳为出阴回阳,一方面增加杀伤力,一方面有利于手臂的自我保护。

5曲而不曲,直而不直。少林招法有“老嫩”之分。老者指招势太过,成了强弩之末,嫩者招数不及,采用非曲非直的瞬间,力量最大,发一拳一掌,曲臂,发力之时,意、气、力、都从丹田爆发而出。

6少林拳术有:罗汉拳、小洪拳、大洪拳、老洪拳、少林五拳、五战拳、邵阳拳、连环拳、功力拳、潭腿、柔拳、六合拳、圆功拳、内功拳、太祖长拳、炮拳、地躺拳、少林拳、梅花拳、通背拳、观潮拳、金刚拳、七星拳、练步拳、醉八仙、猴拳、心意拳、长锤拳、五虎拳、伏虎拳、黑虎拳、大通臂、长关东拳、青龙出海拳、翻子拳、鹰爪拳、护身流拳等。

7少林对练拳术有:三合拳、咬手六合拳、开手六合拳、耳把六合拳、踢打六合拳、走马六合拳、少林对拳、华拳对练、接潭腿等。

8少林拳体现一个“硬”字,拳术刚健有力,刚中有柔,朴实无华。利于实战,招招式式非打即防,练习是不受场地限制,有“拳打卧牛之地”之说。攻守兼备,以攻为主。

9拳势不强调外形美观,只求技击的实用。步法进退灵活,敏捷,有“冲拳一条线”之说。在身段与出拳上,要求手法曲而不曲,直而不直,进退出入,一切自如。步法要求稳固而灵活,眼法讲究以目视目,运气要气沉丹田。其动作迅如闪电,转似轮旋,沾如钉立,跳似轻飞。

10少林三分棍法,七分枪法,大抡大劈,全身着力,呼呼生风,身棍合一。辊术有猿猴辊、风火棍、齐眉棍、大杆子、旗门棍、小夜叉棍、大夜叉棍、少林棍、小梅花棍、云阳棍、劈山棍、阴手棍、阳手棍、五虎擒羊棍等。对练棍术有排棍、穿梭棍、六合杆、破棍十二路等。枪术有:少林枪、五虎枪、夜战枪、提炉枪、拦门枪、金花双舌枪、担拦枪、暴花枪、六门枪势、十枪架、六路花枪、豹花枪等。对练枪术有枪对枪、对手枪、战枪、双刀枪势、六合枪、枪破法对练、枪对刺等。枪术歌诀有:身法秀如猫、扎枪如斗虎,枪扎一条线、枪出如射箭,收枪如捺虎、跳步如登山,压枪如按虎、挑枪如挑龙。两眼要高看、身法要自然,拦、拿、亢、点、崩、拨,各种用法奥妙无穷。

11少林刀术:春秋大刀、梅花刀、少林单刀、少林双刀、奋勇刀、纵扑刀、雪片刀、提炉大刀、包月刀、劈山刀、少林一路大刀、二路大刀、六合单刀、座山刀、六路双刀、八路双刀、太祖卧龙刀、马门单刀、燕尾单刀、梅花双发刀、地堂双刀、滚堂刀、单刀长行刀、五虎少林追风刀。对练刀术有:刀对刀、两合双刀、对劈单刀、对劈大刀、单刀进双刀等。刀的使用特点是缠头裹脑、翻转劈扫、撩挂云刺、托架抹挑等,并有:单刀看手、双刀看走、大刀看顶手,劈、撩、斩、刺似猛虎”之说。

12少林剑术:达摩剑、乾坤剑、连环剑、太乙剑、二堂剑、五堂剑、龙行剑、飞龙剑、白猿剑、绨袍剑、刘玄德双剑、青峰剑、行龙剑、武林双剑等。对练剑术有二堂剑、五堂剑对刺、少林剑对刺等。剑诀说:剑是青龙剑,走剑要平善,气要随剑行,两眼顾剑尖,气沉两


足稳,身法须自然,剑行如飞燕,剑落如停风,剑收入花絮,剑刺入钢钉。

13对练套路:空手夺刀、空手夺枪、单刀对枪、空手夺白刃、棍穿枪、草镰合枪、梢子棍合枪、刀对枪、双刀进枪、眉齐棍合枪、单拐进枪、双拐破枪、拐子合齐眉棍、虎头钩进枪、马牙刺合枪、乌龟圈合枪、套三环合枪、方便铲合枪、月牙铲破双枪、九节鞭对棍、钢鞭对九节鞭、月牙合枪、月牙合锏、三节棍进枪、方天画戟进枪、三英战吕布、空手夺刀枪、和戟链进枪、三股叉进枪、大刀封枪、三节棍破双枪、峨眉刺进枪等。

14进击散打:少林派技击散打有闪战移身把、心意把、虎扑把、游龙飞步、丹凤朝阳、十字乱把、老君抱葫芦、仙人摘茄、叶底偷桃、脑后砍瓜、黑虎偷心、老猴搬枝、金丝缠法、应门铁扇子、拔步炮、少鬼篡枪等。

15少林气功有:易筋经、小武功、站桩功、益寿阴阳法、混元一气功。

16少林软硬功有:卸骨法、擒拿法、点穴秘法、短打手法、各种用药法、救治法、统称少林七十二绝技。


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