一不小心出了轨,我对老公很愧疚

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一不小心出了轨，我对老公很愧疚



作者：燕园博思

Q:老师你好!我是一名己婚人士，曾经有过一段婚外情，而且现在经常会想起他，但我们都是有家庭的人，我应该怎样才能走出这段阴影?

我跟他之前是上下级的关系，他一直对我的生活工作很关心，我从小缺少家庭的温暖，时间长了对他有一种特殊的依赖感，最终在还是跟他发生了关系，我们都知道彼此有家庭，可我就是不能没有他，对他产生很强的依赖感，以致于现在严重地影响到我的生活。现在我经常晚上失眠，做梦也是他，第二次没有精神上班，内心总有一种内疚感，我只想要平静安稳地生活。我应该怎么办? 心理咨询师回复：

你现在纠结的是，你明明选择了跟自己丈夫继续走下去，心却挂念着另一个男人,这种身心的不统一如此严重地影响着你感受生活的意义和快乐。明明知道彼此是有家庭的，道德告诉你不可为，你却没有办法控制自己。这种明知不可为而为之的行为，有时候真像是一种摆脱不了的诅咒。看到你的描述，你们应该是已经分开了吧?可是诅咒的魔力似乎还是挥之不去呢。

按你自己的理解，你的诅咒是来源于对曾经缺失的爱的追寻，你在他身上看到了你渴望的爱和关心，看到了你渴望的那种可以依赖的感觉，然后不能自己地投入了跟他的关系。但从最终的结果看，无论是因为你们有家室还是其他内在外在的原因，你跟他的关系最终没能喂饱你对爱的饥渴。依靠他，而他毕竟是没有能力滋养你曾经的伤痕的。

如今你仍然对他无限想念，无法得到他让你感到很遗憾，其实让你感到遗憾的更是对一个抚平幼时伤痛机会的痛失。这种情绪如果严重影响到了你的工作与生活，超出了你自己调整的能力，那么你该是时候向专业的心理咨询寻求帮助了。 另外，尽管你想念的是他，但您选择了回归家庭，并且对丈夫感到内疚，你的心里终究是以现在的家庭为归属的。那么你就该想想，你现在的婚姻缺失了什么。有没有可能将现在的婚姻经营得更好呢?除非你完全放弃了这段婚姻，完全不想过了，否则你确实该想想让自己过得好的办法。如果你愿意，你是可以学习将现在的婚姻经营得有声有色的。

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