育儿说： 如何让宝宝拥有明亮双眼-

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如何让宝宝拥有明亮双眼?

导读：不注意用眼卫生、缺乏保护眼睛的常识，让越来越多的孩子失去了明亮的眼睛。如何才能捍卫宝宝的闪亮双眸，是每个合格妈妈的必修课。想要宝宝有明亮的双眼，妈妈不妨从饮食、起居、养成良好习惯和日常护理等多方面入手！

越来越多年幼的孩子开始佩戴眼镜，虽然近视也有遗传因素的影响，但大多数孩子是后天过早长时间看电视、玩平板电脑而落下的“病根”。爱护眼镜应该从娃娃抓起，想要宝宝双眼明亮，照这样做就对了！ 起居：转转眼睛

在宝宝视力发育的关键期，科学的刺激有助于他们的视觉发展。当宝宝刚出生时，对他(她)微笑，多让宝宝近距离看爸妈的脸；宝宝8个月了，已经能寻找眼前消失了的物体，和他们藏猫猫是训练视觉的最佳游戏！

对大一点的孩子，鼓励宝宝多动动眼睛。一则可以振作精神；二则可以活动眼珠子，最适合孩子们了!首先，看着正前方，头不动，眼珠子尽量往上看，再缓缓往下看、往左看、往右看，数次后疲劳的眼睛会感觉轻松活跃得多。

长时间阅读或者看电脑、电视后，要做做望远运动，例如在户外，让宝宝自然站立，两眼先平视远处的一个目标，再慢慢将视线收回，到距眼睛比较近的位置时，再将视线由近而远转移到原来的目标上，如此反复数次，可帮助眼球的水晶体获得适当的调适。 习惯：从小养成良好习惯 少看电视少用IPad

孩子的视网膜尚在发育期，电视、电脑等对他们的发育都有负面影响，所以，即使宝宝再吵再闹也要少看动画片，如果看电视，1次不超过30分钟，1天最多1小时，注意电视画面需柔和稳定，看电视要与电视机保持画面对角线6-8倍的距离。 养成良好阅读习惯

多数孩子已会翻阅书籍，此时一定要培养良好的阅读习惯。眼睛与书本应保持30-35cm，每阅读20-30分钟就要休息10分钟，不要在摇动的车内或直射的日光下阅读。 预防：让宝宝远离伤害


对于1岁以内的宝宝，爸妈不要拿任何带有锐角的玩具给他玩。宝宝长到1岁左右就会走、会跑了，这时候更要小心预防眼外伤。千万不要给宝宝拿刀、剪、针、锥、弓箭、铅笔、筷子等尖锐物体，以免宝宝走路不稳摔倒而让锐器刺伤眼球。另外，在节假日不要让宝宝自行燃放鞭炮，因为宝宝不能掌握燃放技术，爆竹爆炸时巨大外力，对眼球的猛烈冲击会产生一系列的眼损伤，如眼睑皮肤和结膜破裂、烧伤眼底损害和青光眼，严重者完全失明。

宝宝的好动天性表露无遗，若不懂得自我保护，追跑碰撞之间，很容易造成眼睛的外伤。因为宝宝还无法表达视力状况，若有外伤，爸妈一定要带宝宝到医院，由眼科医师为其进行详细检查。 日常护理：清洁要细心干净

专家表示，对宝宝眼睛的日常清洁和保养应该要十分细心才行。帮宝宝洗澡时，家长应该先用纱布沾点温水(或平时用纱布巾沾冷开水)，由宝宝的眼头往眼尾轻轻擦拭，切记不可来回擦拭，这样会使细菌来回感染。 出门在外时，宝宝的眼睛上若有眼屎或脏东西，建议家长用纸巾蘸取冷开水擦拭，或随身携带消毒湿巾。尽量不要用随身携带的小手帕和小方巾，因为在帮宝宝擦嘴、擦手脚的时候，手帕和方巾可能已经黏附上了一些细菌或灰尘，如果再拿来擦拭宝宝的双眼，细菌就会趁机进入宝宝的眼睛，引发感染。

家长在帮宝宝点眼药水的时候，一定要先洗净双手，轻轻拉下宝宝的下眼睑(眼皮翻开，内侧红红的地方)，点入眼药水即可。无论是点眼药水或是眼药膏，即使宝宝眨眼睛，眼药水顺着泪水流出来了，家长们也不用太担心，只要有沾到宝宝的眼睑即可，不需另外再多点几次药水。

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