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枸杞子的功效和作用是什么
枸杞具有很多的保健功效，还是卫生部顺利批准出来的药物和食用两用的食物，适量服用对身体健康会有很大的好处。在枸杞子里面含有多种维生素以及钙等营养物质，延迟还有明目的作用。
枸杞子摄入后可以清除血管内胆固醇和三酰甘油，降低动脉硬化出现的几率。枸杞子最大的作用是免疫调节作用，可提高免疫力，另外还具有抗肿瘤，抗衰老和滋阴补肾养血的功能，可以用于治疗肾阴亏损腰膝酸软的肾虚症状，以及身体虚弱之症。
枸杞子具有滋补肝肾、养肝明目、增强免疫力、抗衰老、降血糖、降血压、美容养颜等功效，摄入后对身体有好处。枸杞子是一种中药材，在临床医学上经常使用，经常的用枸杞子泡水喝，可以起到保健的作用。对于一些需要补肾的人是很有效果的，但是需要坚持。
使用枸杞子泡水喝有哪些好处？
美容养颜，清心明目，延缓衰老，延长寿命，缓解疲劳，养肝明目，促进肝损伤的修复等功效。枸杞子当中含有许多的营养物质，枸杞能抑制脂肪在肝细胞内沉积，并促进肝细胞新生。
枸杞含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质，能够达到美容养颜，清心明目，缓解疲劳，增强人体免疫力等作用，对于人的身体健康是比较有好处的。于产后体质虚弱的女性，建议平时可以用枸杞子泡水饮用，可以有效滋补身体，增强体质。还可以，滋补肝肾，枸杞的性味甘平，中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。
总体来说枸杞子具有很多的功效和作用，一般都是把枸杞子用来泡水喝，每次只需要20粒左右即可。然后使用温水去浸泡，水温控制在60度到80度左右，如果在晚上睡觉之前喝一杯，还能起到促进睡眠的作用。
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2023-12-22
