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产后腰部左侧疼痛是什么原因
有的孕妇也是会出现产后腰痛的情况，这也是很多产妇困扰的， 那么诱发产后左侧腰痛的原因是什么 ？下面是 精心为你整理的产后 腰部左侧疼痛的原因，一起来看看。
产后腰部左侧疼痛的原因1、怀孕使内分泌系统发生很大变化， 为了分娩时能使胎儿顺利娩出，连接骨盆的韧带也变得松弛。加之一 天天增大的子宫使孕妈咪的腰部支撑力逐渐增加，导致骶棘韧带松 弛，压迫盆腔神经、血管而引起腰痛。
2、 分娩后内分泌系统发生变化不会很快恢复到孕前状态，骨盆 韧带在
一段时间内尚还处于松弛状态中，腹部肌肉也变得较软弱无 力，子宫未能很快完全复位，引起腰痛。
3、 产后妈咪要经常弯腰照料宝贝，如洗澡、穿衣服、换尿布、 经常从
摇篮里抱起宝贝等，或恶露排出不畅引起盆腔血液淤积， 都易 诱发腰部疼痛。
4、 很多妈咪产后较少活动，总是躺或坐在床上休养；加之体重增 加，
腹部赘肉增多，增大了腰部肌肉的负荷，造成腰肌劳损而发生腰 痛。
5、 产后不注意休息使身体过疲，或经常久站、久蹲、久坐或束 腰过紧
等，都可导致腰肌劳损，诱发腰痛。
6、 产后避孕方法不恰当，导致人工流产次数多，或房事不节，
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招致肾气损伤而引起腰痛。
7、 产后过早地穿高跟鞋，使身体重心前移，除了引起足部疼痛 等不适
外，也可通过反射涉及到腰部，使腰部产生酸痛感。
8、 经常采取不当或不放松的姿势给宝贝喂奶，使腰部肌肉总处 于不放
松的状态中，腰部肌肉受到损伤。
9、 子宫的正常位置是前倾、前屈，如果发生子宫脱垂，就会沿 阴道向
下移位，引起腰痛。10.产后不慎受湿寒侵袭，致使经络不通 而导致血脉运行不畅，引发腰痛。
产后腰部左侧疼痛怎么办用热水浸泡驱寒。 这个方法针对手腕疼 痛治疗效果比较明显。取一盆热水，将手部慢慢浸入，泡十分钟左右, 手腕疼痛感就会明显减轻。每天坚持泡泡手，三天即可治愈手部疼痛。
喝红糖姜水调理。姜切成细片，加入到开水中煮沸五分钟左右， 放入红糖，搅拌，趁热喝下，然后用被子捂住全身，包括头部，很快 你就会感觉浑身燥热，汗流浃背。每天坚持二十分钟左右，做七天， 不仅可以驱寒，舒缓疼痛，还可以改善体寒体质。
热敷法。如果腿部和腰部受风了，可以使用热敷法缓解疼痛。将 两条毛巾浸入热水中，充分浸泡后拧干水分，然后捂盖在腰部和腿部 疼痛处，可有效缓解疼痛，倍感轻松。
巧妙利用热水袋。可在每晚睡前，将热水袋灌满热水，然后敷在 腰部或腿部，这样可以驱散骨子里的湿寒，减轻痛楚，热敷完后，全 身都轻松了。
补钙。产后身体虚弱，加之哺乳，钙质流失很多，会引起腰腿疼 痛，此时可以多喝骨头汤，多吃钙质丰富的食材，或者直接吃钙片补 钙，也
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可以缓解疼痛。
花椒大料水治腿疼。先将水煮沸，然后放入适量花椒、大料熬煮 十分钟，将花椒大料水倒入盆中，将腿置于其上，腿上盖毛巾，利用 蒸汽祛除寒气，缓解疼痛。这种方法坚持两三次即可除病根。治疗原 理不清楚，但是经验之谈，确有奇效。
产后腰部左侧疼痛是什么原因
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本文来源：https://www.wddqxz.cn/7089782a346baf1ffc4ffe4733687e21af45ff09.html
2022-07-12
