【精品推荐】有机莴笋的营养价值及功效

【#文档大全网# 导语】以下是®文档大全网的小编为您整理的《【精品推荐】有机莴笋的营养价值及功效》，欢迎阅读！

有机莴笋的营养价值及功效



小编希望 有机莴笋的营养价值及功效这篇文章对您有所帮助，如有必要请您下载收藏以便备查，接下来我们继续阅读。本文概述：莴笋是一年生或二年草本，高25-100厘米,根垂直直伸，那么大家知道有机莴笋的营养价值及功效有哪些吗？跟着小编一起来了解了解吧。

经常有人问吃有机莴苣的好处有哪些？有机莴苣主治利五脏通经络清胃热清热利尿，能改善肝脏功能，有助于抵御风湿性疾病和痛风。莴笋含有少量的碘元素，它对人的基础代谢、心智和体格发育甚至情绪调节都有重大影响，因此莴笋具有镇静作用，经常食用有助于消除紧张，帮助睡眠，下面我们具体的了解一下有机莴笋的营养价值及功效有哪此吧？

1、开通疏利、消积下气：莴苣味道清新且略带苦味，可刺激消化酶分泌，增进食欲。其乳状浆液，可增强胃液、消化腺的分泌和胆汁的分泌，从而促进各消化器官的功能，对消化功能减弱、消化道中酸性降低和便秘的病人尤其有利； 2、利尿通乳：莴苣钾含量大大高于钠含量，有利于体内的水电解质平衡，促进排尿和乳汁的分泌。对高血压、水肿、心脏病人有一定的食疗作用；

3、强壮机体、防癌抗癌：莴苣含有多种维生素和矿物质，具有调节神经系统功能的作用，其所含有机化含物中富含人体可吸收的铁元素，对有缺铁性贫血病人十

本文来源：https://www.wddqxz.cn/708612f41611cc7931b765ce050876323012744c.html