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常饮这四种饮料易发生尿路结石
尿路结石是最常见的泌尿外科疾病之一。男性和女性得尿路结石的比例约为3∶1。尿路结石包括肾结石、输尿管结石和膀胱结石。人们患有肾结石和输尿管结石的主要症状是：患者在活动后常会出现血尿和疼痛，其程度与结石所在部位、结石的大小、结石活动与否及有无并发症等因素有关。通常结石越小患者的症状越明显。若肾盂内有了大的结石则患者可无明显的症状，而仅会表现为活动后经化验可在镜下看到血尿。人们患有膀胱结石的典型症状是会使排尿突然中断。
国内外的医学研究证实，热带地区的人患尿路结石的几率要明显高于温寒带地区的人。而在同一地区、同一人群中尿路结石的发病率也有明显的季节性。人们在夏季患尿路结石的几率要明显加大。这是因为，在高温的天气中人们出汗较多而排尿较少，这易于造成尿路结石的形成。人体产生结石的机理较为复杂，与遗传、内分泌系统的状况、泌尿系统有炎症、身体肥胖、有寄生虫、患有某些疾病、过量地使用某些药物(如维生素D、维生素C等)和不良的饮食习惯等有关。
预防尿路结石最简单最有效的方法是多补充水分。多补充水分可以稀释尿液，减少结石在尿路中的沉积，并且还有利于将已经形成的微小结石从尿液中排出。但是，并非饮用任何饮料都能减少尿路结石的发病率。有些饮料若长期饮用，反而会促进尿路结石的形成。那么，哪些饮料若长期饮用会增加人们患尿路结石的几率呢？
一、果汁：果汁包括酸梅汁、橙汁、葡萄汁和椰子汁等。纯果汁是从果肉中直接压榨出来的原汁，其中含有丰富的有机酸、糖分、维生素和矿物质。但是，临床研究证明，常饮果汁的人患尿路结石的几率要比正常人高30%以上。其原因是，果汁中的钙离子和镁离子易与人体内的草酸根、尿酸根和磷酸根结合成不溶性的沉淀物。
二、茶：适量地饮茶是有益于健康的，但若不加节制地饮茶（特别是长期饮用浓茶）就可能患尿路结石。这是因为茶中含有较多的草酸和鞣酸（单宁），易在肾脏和尿道内形成盐的结晶。
三、咖啡：临床研究发现，人们在饮用了过多的咖啡后易患尿路结石。这是因为，人们若摄入了过量的咖啡因，其尿液中钙的含量就会大量地增加，而钙是构成结石的重要成分，因而患肾结石的几率也会随之增加。
四、矿泉水：矿泉水是含有多种矿物质的深层泉水，含有多种对人体有益的微量元素，具有一定的保健和医疗作用。但是，人们不可长期饮用矿泉水，否则易诱发尿路结石、高血压和肾炎等病症。特别是有某些病理状态（如胆囊壁粗糙、肾功能不全或患有各种结石症）的人更不宜长期饮用矿泉水。
综上所述，人们不可以长期、大量地饮用上述饮料，更不可以用这些饮料代替白开水来饮用。研究证明，每天若饮用2000毫升以上的白开水，就可以有效
地预防尿路结石。但是，不要在感觉口渴时才饮水，因为在口渴时人体内的水盐代谢已经失去了平衡，细胞已经因缺水而受到了损害。正确的做法是：在一天之内可均匀地补充2000毫升的水，早晨空腹时可多饮一些（500毫升以上）。■
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2024-03-25
