【养生】敢与癌症叫板,读完这个明年提前过冬也不怕

2023-03-10 01:31:23 文档大全网 [ 字体：小中大 ] [ 阅读： ]

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敢与癌症叫板，读完这个明年提前过冬也不怕

【导读】被问到冬至过得好吗？想必大部分人都高兴地如愿以“尝”了饺子和汤圆的美味，不过少数人却过得不那么愉快。每逢冬至前后，医院的癌症复发就诊量明显增加，这让患者们过得有点战战兢兢。

每逢冬至过后，癌症病人都要小心翼翼，他们称这个时期为“多事之季”。据临床统计，冬季肿瘤患者转移复发率在37~48%左右，明显高于其他季节。为什么癌症容易在冬季复发？

癌细胞与天气并没有直接的关系，究其原因，主要还是由于免疫力低下。手术、化疗、放疗这些传统的治疗方法对患者本身的损害非常大，轻者会有胃肠道不适，恶心感、厌食，重者则引起剧烈呕吐，脱发，白细胞降低，有些患者还易引起便秘，引起静脉炎发生等。同时，冬季患者机体机能更加不易恢复，淋巴液回流也加快，这些又为肿瘤的转移复发创造了条件。

基本上冬至一到，很多患者的身体状况就每况愈下，死亡例数也逐步增加。例如肺癌这样的呼吸道疾病，很容易引发致命感染，又如寒冬之际受悲观情绪影响而看不开也时有发生，所以严寒季节对肿瘤患者来说是一个考验。

冬季如何预防肿瘤复发转移是影响后续治疗的关键，那么，肿瘤患者应该如何巧过冬呢？

防治疾病要趁早，快快学好这四步 1.在家养生中药调理是首选

癌患者出院后大多都在家进行调养，康复期依靠中药进补，如黄芪、女贞子能健脾益肾，人参大补元气，灵芝补真阴益精气，白术、茯苓和中益气等，这几味药配合可增强和提高机体自身的抗病能力，让患者能带瘤生存。当然进补不能太急，量不宜过大，应该补而不过。如出现舌质红，口干，鼻燥，心烦、厌食等症状就是补过了，要视情停止或减量。 2.搭配饮食调理可事半功倍

生活中可多吃一些养神补元气的食物，如鲤鱼、排骨汤、山药、红枣等营养价值很高的食物，既可补充营养又可预防复发。若出现口干、舌燥、食纳减小等放化疗反应，又或者经口腔、食管、肺部放疗后，选择宜以清淡、易消化、有营养的半流质饮食为主。

3.生命在于运动是不变的主题

冬季天气寒冷，患者可在太阳升起后外出锻炼，不必贪早，运动时衣服不能过于单薄，也不要急着到外面锻炼，可先在屋里转几圈，活动一下肌肉和关节后再到室外运动。总之，在循序渐进和持之以恒的原则下，选择适合自己体质和病情的运动项目。 4. 调整心理跨过抑郁的“鬼门关”

冬至过后，气温骤降，心理上易产生悲凉之感，出现焦虑等不良情绪。一项临床调查显示，有忧郁症的肿瘤病人要比没有忧郁症的死亡几率高2倍之多。因此，针对每逢冬季易患抑郁症的现象，要抓住时机对癌症病人进行心理疏导，培养兴趣爱好、多与朋友和家人交流，激励患者积极面对。

冬天气温寒冷，疾病多发，可以说是四季中最不讨喜的了，对于癌症患者来说更是难熬。但只要做好这四步，冬天对患者来说再不是心中迈不过的一道坎。