现代人心理健康的新标准

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现代人心理健康的新标准

充分的平安感平安感是人的基本需要之一，假如惶惶不行终日，人便会很快年老。抑郁、焦虑等心理，会引起消化系统功能的失调，甚至会导致病变。

充分了解自己，对自己的力量做出恰如其分的推断假如牵强去做超越自己力量的'工作，就会显得力不从心，于身心大为不利。由于超负荷的工作，甚至会给健康带来麻烦。

生活目标切合实际由于社会生产进展水平与物质生活条件有肯定限度，假如生活目标定得太高，必定会产生挫折感，不利于身心健康。

与外界环境保持接触由于人的精神需要是多层次的，与外界接触，一方面可以丰富精神生活，另一方面可以准时调整自己的行为，以便更好地适应环境。

保持独特的完好与和谐独特中的力量、爱好、性格与气质等各种心理特征必需和谐而统一，方能得到最大的施展。

具有肯定的学习力量现代社会学问更新很快，为了适应新的形势，就必需不断学习新的东西，使生活和工作能得心应手，少走弯路，以取得更多的胜利。

保持良好的人际关系人际关系中，有正向主动的关系，也有负向消极的关系，而人际关系的协调与否，对人的心理健康有很大的影响。

能适度地表达和掌握自己的心情人有喜怒哀乐不同的心情体



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验。不开心的心情必需释放，以求得心理上的平衡。但不能发泄过分，否则，既影响自己的生活，又加剧了人际冲突，于身心健康无益。 有限度地发挥自己的才能与爱好爱好人的才能和爱好爱好应当充分发挥出来，但不能阻碍他人利益，不能损害团体利益，否则，会引起人际纠纷，徒增苦恼，无益于身心健康。

在不违反社会道德规范下，个人的基本需要应得到肯定程度的满意当然，必需合法，否则将受到良心的责备、言论的压力乃至法律的制裁，自然毫无心理健康可言。 现代人心理健康的新标准

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