每日计划表

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周一 周二 周三 周四 周五 周六 周日

晨跑(10)教材熟悉+ 午间锻炼编课练习（2教案）

常微分

（15+15） 名师讲课观摩 （20+20） +模拟讲课













练字

晚跑（10）面试应

（15+15） 答准备





备注

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月 周 3.18~3.24 3.25~3.31

体重



变化



3~4

4.1~4.7 4.8~4.14 4.15~4.21

4~5

4.22~4.28 4.29~5.5

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5.6~5.12





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