高中体育教案-耐久跑教案

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高中体育教案-耐久跑教案






教学内容

教 学

耐久跑 班级 高一年男生



课次 第一次

1、 通过教学使学生懂得有关耐久跑的常识，初步建立正确的技术动作模型，发展有氧耐

力水平，激发学习热情。 2、 通过学习使学生初步了解耐久跑的技术特点 ，发展学生奔跑能力

目

3、 通过教与学，使学生懂得如何进行耐久跑的锻炼及解决锻炼过程中出现的问题的方法。

标 重点 过程 时间 课 程 导 入



习

2′

三、宣布课的

内容

△△△△ △△△△ 快、静、齐

教 学



掌握知识、发展体能 教学内容 一、集合队伍

检查人数服装 二、师生问好

安排见生

领域目标 培养学生组织纪律性，养成相互尊重的习惯

难点 学生活动 体育委员集合整队

如何应用知识解决问题 教师活动

组织要求 四列横队

★ △△△△ △△△△

5′

一、接受知识： 1、 耐久跑锻

炼的意义和方法

获得相关的运动知识。



2、 耐久跑的掌握科学

技术特点 的锻炼方

法

3、 耐久跑过

程中出现 的问题及解决方法 二、运动体验： 1、 准备活动



慢跑500m 培养学生

的组织能

力及积极

参与、合作

20′ 学生自编的意识

操（6-8节）



体会并形

2、 250m成正确的



（50″）×技术动作

注意听讲、教师讲解、四列横队

积极思考 示范

★



△△△△



△△△△



△△△△



△△△△

















分组练习 观察指导

两路纵队

小组长带进行评价

队伍整齐 操



口令清楚洪亮、动作准确到位

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