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我们如何使自己幸福更幸福
幸福是什么？幸福在哪里？幸福与否决定于什么？……不知有多少人都在谈论这个既熟悉又陌生的话题，我也来凑个热闹吧。但请不要急切地想知道我的看法，先请看一看我一天的幸福体验吧！
晨光满院照，花香满院飘。麻雀枝上叫，金鱼池中闹。早上起来，洗一把惺忪睡眼的脸，洗掉一夜的睡意，欣赏着小院美景——醒来，多么幸福！
朝阳照、微风吹，道旁青苗争青翠。悠闲骑车上班去，身体得炼心陶醉。高天蓝蓝吻大地，麦苗青青接天际。虽无鸟语花馨香，天蓝地绿心也怡。骑着车上班，呼吸着野外的清新空气，既锻炼身体，又欣赏着美丽的田园风光——上班（去），多么幸福！
单位也是家，好似有爱妻。周末只两日，急欲上班归。怎又星期五，不觉又一周。工作多快乐，最怕无事休。上着班，能和同志们在一起，兴致勃勃地为社会做着贡献——工作，多么幸福！
读得日落觉头蒙，悠骑归家倍轻松。千楼开花万灯亮，日日得赏夜美景。人都下班了，静静地读书到夕阳西下，夜色降临，悠闲地骑着车回家，既休息着大脑又欣赏着美丽的小城夜景——下班（回），多么幸福！
读得日落满天星，小屋长夜孤亮灯。坐在桌前静阅思，情人月下恋相拥。夜深人静，无人打扰，静心地读着心爱的书，想着感兴趣的问题——读书，多么幸福！
脾好胃好腹常饥，干馍狼吞香烧鸡。顿顿吃在大酒店，餐餐山珍和海味。自己爱运动，胃肠功能又好，所以虽顿顿粗茶淡饭，却好似在吃着山珍海味——吃饭，多么幸福！
夜读到三更，微醉头觉蒙。倒床即呼噜，一觉闻鸡鸣。读书读到微微头蒙眼皮打架的时候，倒床即睡，一觉睡到天明——睡觉，多么幸福！
键盘轻敲万里知，电波连心知相思。封建帝王多富贵，能有手机电脑使？闲了下来，和远在千里之外求学的儿女们，发个问候的邮件，或在QQ上聊聊天，享受着现代科技的文明——上网，多么幸福！
幸福是自我内心的一种积极的心理感受（轻松、愉快、舒服、温馨……），不是他人的判断与评价，你觉得幸福你就是幸福的，你觉得不幸你就是不幸的。人们都在呼唤和期盼幸福，好像它远在天涯海角很难找到似的。其实，它就在我们手上，就在我们脚下，就在我们眼里，就在我们心中——幸福与否，决定于我们自己。既然这样，那么我们如何使自己幸福——更幸福呢？笔者的体会和看法是：
【学会乐观地看待人和事物】人有优也有缺，事有利也有弊。悲观的人是这样看待人的：看自己，只看到自己的缺点而自卑；看别人，只看到别人的缺点而怨人。只看人优人皆可爱、只看人缺人皆可恨。只看人优人皆美丽，只看人缺人皆丑陋。悲观的人看事物，则是只看到事物不利的一面，看不到它有利的一面。一个人，若能多看人的优点，就会去欣赏，若能多
看事的好处，就会去热爱。乐观的人就是这样看待人和事物的，越看越乐观。只有乐观地看待人和事物，才能使自己快乐。只有乐观的人才是幸福之人。最幸福的人就是最乐观的人。快乐只属于那些善于发现快乐的人。多看苦中乐者乐，多看难中福者福。不要把正常的事情看成不正常的，许多人的痛苦就是把很正常的事情看成不正常而导致的。例如，人们在生活、工作、学习、研究等实践中遇到困难、历经失败是很正常的，许多人却把它看成很不正常而苦闷。不幸时要多想一想不幸中的万幸而庆幸，不要只看到不幸中的不幸而悲苦。不要只认为自己有多难多难，要知道“家家都有一本难念的经”。困时多想更困事，难时多想更难人。要切记，美丽决定心灵，幸福决定态度。
【学会忘记痛苦和不幸】有言道：“人吃五谷杂粮怎能不生病，人在江湖怎能不挨刀。”同理，人在坎坎坷坷的人生道路上行走，怎能不摔跤。这就是说，任何人的人生之旅都不是一帆风顺的，都会遇到困难、挫折、失败、甚至很大的痛苦和打击。既然人人都是如此，为什么有的人为此痛苦不堪而不能自拔，有的人却能坦然处之而乐观向上呢？痛苦的人所以痛苦，就是因为他们牢记痛苦；幸福的人所以幸福，就是因为他们较快地忘记不幸。快乐的人在于快速地忘记不快；忧愁的人在于铭记忧愁。不要一直悔恨过去而生活在痛苦的回忆中，要知道过去有过去的特殊境况与无奈。
【拥有一颗感恩的心】有的人成日觉得别人（国家社会、老天上帝）对不住自己、亏欠着自己：亲戚朋友没有帮助自己、父母兄姐没有关心自己、领导同事没有支持自己、国家社会没有惠顾自己、老天上帝没有保佑自己……这样心态的人能快乐幸福吗？人只有多想自己对不住他人（国家、社会）的地方，多想他人（国家、社会）对自己的好，从而时时怀着一颗感恩报恩之心，才会快乐幸福。只怨天尤人的人，只会“怨来”痛苦和不幸。
【拥有一颗爱心】此处的爱心有两层意思，一是指对人和事物的喜爱之情，二是指一般道德意义上的爱心。为自己喜欢的人出力是一种享受，为自己喜欢的事流汗是一种幸福。幸福来自热爱——热爱生活、热爱工作、热爱学习、热爱家庭、热爱社会、热爱祖国、热爱人类……热爱是相互的，你热爱生活、工作……它们才会热爱你，才会给你快乐和幸福。炉火温暖了别人，同时也温暖了自己。对人微笑，自也乐；对人发怒，自也气。
【拥有一颗理解之心】人人心里都在高喊理解万岁，都在渴盼着别人理解自己。因此，不要只苛求别人理解自己，而要设身处地地理解别人。理解了别人，别人感激你、尊敬你，你不就心里甜滋滋了吗？理解朋友增友谊，理解“敌人”不生气。你能理解别人，本身就会使自己心里没有怨气而舒坦、快乐。
【做一个有远大理想和追求的人】理想和追求是奋斗的目标，是奋斗的强大动力，也是人快乐幸福的源泉。因为，有了远大的理想和奋斗目标，你就会为了实现她而拼搏奋斗，为实现她而努力地工作、学习、探索。幸福不只在成功之时，而主要在于为实现理想而奋斗的过程之中。所以，有了远大的理想你就是幸福的。假如一个人一心向前看、向目的地奔跑，他是不会顾及脚下的坑坑洼洼的，同理，一个人一心地为着远大的理想而拼搏奋斗，他是不会计较日常生活中的鸡毛蒜皮小事而生闲气的。每天都有希望，每天才会有快乐和幸福。
【做一个有高级趣味的人】一般的人都认为，搞科学研究的人，他们的工作一定是很枯燥乏味的，从而认为他们是不会多么幸福的，其实不然。一次，有个人问居里夫人：你每天在实验室搞科学研究，是不是很乏味呀。居里夫人答道：正好相反，干自己很喜欢的事，本
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2024-01-16
