懦弱

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凡事都不敢去做、不敢去尝试、不敢去冒险，所以只能一生碌碌无为。

有大气魄，才可成就大人物，这便是所有成功者的必有品质。而一个大人物的造就，不仅需要依靠天时、地利、人和，更需要自身拥有独特的个人魅力，才可使成功的”梦想”变为现实。

我一直以来就胆小怕事，长大参加工作后，一遇到与别人的意见、观点、主意或看法发生冲突时，就吓得大气不敢出，心紧张得怦怦直跳，明知他人不对也不敢争论、提出自己的看法。平时的言行举止总是小心谨慎，畏畏缩缩，生怕得罪人。因而觉得活着窝囊，就像受罪一样，感到非常压抑。我怎么才能改变这种懦弱的性格呢？

改变自己懦弱的性格首先要从内心深处来克服自我否定。例如，在衣食住行方面，学会对自己的生活作出安排，而不是“别人要我怎样我就怎样”。即使是一些小的细节，只要正确，也要坚持自己的意志。随后再将这种“我决定，我能行”的态度扩展到生活及工作的其他方面，体会“我可以”的感觉，鼓励自己干下去，以培养自信心和决断力。其次，在和他人交往的过程中，不妨学习和运用“模仿和底线”这两种技巧，模仿是指按照对方对待你的态度来对待他，底线是要给自己设置一个让步的限度。在底线之上要给对方以宽容，若过了底线就一定要坚持到底决不妥协。这两条技巧不仅可改变自身的懦弱性格，而且使自己在对人处事上表现出既有坚定性又有灵活性，令人刮目相看。

我今年毕业，找到一份外企的工作，在外人看上去很好，可是由于自己长期以来形成的懦弱的个性，让自己在处世方面遇到了麻烦。每次都是懦弱在作祟，吃完亏再后悔。

一、正确评价自己。如实地看待自己的长处和短处，坚信自己并不比别人差，在任何事面前要理直气壮，胸有成竹，使懦弱与自卑远离自己。

二、正确表现自己。学会在适当的场合表露自己，多做一些力所能及的，把握较大的事情。因为，任何成分都会增强人的自信，力量和勇气，要不断的寻找机会表露自己，逐渐克服懦弱的性格。

三、不断充实与提高自己。明确自己存在的不足，以最大的决心和顽强的毅力去克服这些不足，不断学习，充实，提高自己，相信你一定可以克服懦弱的性格。

我觉得自信心是需要慢慢培养的,不用急.

首先要对自己有信心,相信自己总会有一天可以坚强地站起来的.

还有最重要的是,做自己想做的合法合理的东西,不用太理会别人是怎样看你的.其实,在很多时候,别人是不大理会你的,每个人最关心的人是自己.这是有我的经历证明的.我上心理课,老师与我们玩过一个游戏.我们一群陌生人围成一个圈,然后安顺序来作自我介绍.说出自己的姓名班级爱好.每次作自我介绍都要先把之前作过自我介绍的同学的自我介绍复述一次,这样我们就可以把那些同学的名字班级爱好记住了.这是很好的认识陌生人的群体游戏.游戏玩完之后,我们发现在游戏的过程中,我们只会留意自己的名字有没有被下面的同学说对,至于别人是怎样作自我介绍的,我们相对来说比较少关注.所以说,我们不用太在乎我们做事时,别人是怎样看我们的.其实,他们都只是在关注他们自己做的事,他们很少理会你的.所以,不用


担心,大胆把自己想做的做出来,大胆去改善自己做的东西就行了.相信你一定可以进步的.慢慢来啦!前路是光明的.

还有,保持与周围的人良好的人际关系是很重要的.人际关系的好坏直接影响你的心情,影响你的做事胆量.良好的人际关系会令你敢于在众熟悉的人面前做自己,表现自己,会变得敢于把自己的真实情况表现出来.因为你知道他们不会对你有什么看法,反而你做错了,他们会善意地给你意见和鼓励去改进去进步.同时,他们(朋友)也是你倾诉的好对象.他们也会提供意见给你,有助于你的进步.根据心理学的知识,人是很需要交际交流的.人给人的鼓励那种力量是难于估计的.当你觉得有什么委屈的时候,与你的朋友聊聊啦.这很有效的!

冷静镇定的站在自己真实的思想上表达自己

大脑的潜意识的追求快乐，逃避痛苦的，那就是说，如果一个思维方式或者生活习惯，会让你感到痛苦的话，那么潜意识会自动的逃避它，也就是心理学上说的恐惧症。

没有信心的人会变得平庸、怯懦、顺从。

一般来说，大运动量运动、短时间运动和快速爆发力运动都能起到增肥效果，也是欲减肥的人最应忌讳的。

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