幼儿园一周带量食谱及营养分析 (2)

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一周带量食谱及营养分析表 2014年3月12日-3月16日

餐名 （用餐时间） 早餐 （8:15）

星期一 3月12日 食谱

食物

重量(g)

星期二 3月13日 食谱

食物

重量(g)

星期三 3月14日 食谱

食物

重量(g)

星期四 3月15日 食谱

食物

重量(g)

星期五 3月日 食谱

食物

重量(g)







豆奶 面包

豆奶 30 面包 20



黄豆粥

黄豆 10 糯米 30 芝麻花卷 芝麻 20 面粉 30



油茶麻花

油茶 30 麻花 20

绿豆粥

绿豆 20 糯米 30 西芹炒香干

西芹 20 香干20 胡萝卜 15

包谷珍 包谷珍 30 肉夹馍

猪肉 20 荷叶饼 20





酸汤面

米饭 菜花炒肉 家常豆腐

大肉 20 面粉 20 韭菜30 豆干20 胡罗卜20

米饭 豆角炒肉 西红柿炒鸡蛋 菠菜粉丝汤 胡萝卜15 西红柿20

汇通面

面粉 30 土豆 15 菠腐 15 韭菜 15 菠菜

大肉20 菜花 20 家常豆腐 大肉臊子面

面 20 土豆 10 豆腐 10 20 大米 20 豆瓣 10 韭菜10 青菜 10 胡萝卜 菠菜粉丝汤 10

菠菜 10 粉丝 10

大米30猪肉20 豆角15 菜 15 胡萝卜 15 豆鸡蛋15紫菜15虾皮1 15

午点（14:30） 晚餐 （4:40）

奶油小饼干 50

时令 水果 100

小点心 50 时令水果 100 时令水果 100

绿豆粥

红豆 10 糯米 30 奶油小馒头 牛奶 10 面粉 30 蒜薹炒肉

蒜薹 20 猪肉20

白菜炒粉条

白菜20 粉条20 黑木耳 15 花式小馒头 面粉 30

金银粥

银耳 15 糯米 30 炒三丝

土豆丝20 胡萝卜 20 笋丝 20 奶油小馒头 牛奶 20 面粉 30

鸡架高汤

鸡架 25 豆角 20

糯米 30 豇豆 15

土豆丝 20 胡萝卜 20

葱 15

牛奶小馒头 芝麻花卷

牛奶 20 面粉 30 黑芝麻 10 面粉 30

豇豆粥

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