简单漂亮的安全教育手抄报图片大全

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长期警觉，事故源于瞬间麻木;我们要居安思危，随时警觉身边的一切，不要掉以轻心。下面是的平安教育手抄报图片大全，希望大家能喜欢! 1、脚踝扭伤

预防方法：练习前以胶布(绊创膏、绷带)缠绕脚踝，是预防扭伤之一，然而最有效的方法仍是做好脚踝关节的准备操，如脚侧踢球运动、脚尖负重提踵，都是加强该部肌肉的力量，进步对不良刺激的适应才能。假设不幸扭伤，应先将患部进展冷敷，冷敷时可用冰水、凉水冲泡等，24小时后再施加适当的压力、保温按摩等，加压时那么先垫以海绵，在海绵上方用具有弹性的绷带包扎。 2、手指的戳伤

手指的戳伤是当手指受到外界强烈的冲击而产生的一种运动伤病。预防方法：运动前要充分地做好手指的准备运动，如压指、指绕还、等或用胶布对指关节进展加固。手指的戮伤，依程度可分五种1.扭伤，2.脱臼，3.骨折，4.腱断裂，5.挫创伤(皮肤裂开)。假设发生扭伤，其冶疗方法同部位的扭伤一样，先进展冷敷，24小时后再按摩或热敷。脱臼时要及时让医疗人员将手指拉直复位恢复原状，然后再进展处置。至于手指严重的戮伤、骨折、腱断裂那么不要乱动，应速送医治疗才是上策。 3、肌肉离位

肌肉离位是对肌肉施加急、激的力量，致使肌肉中的肌纤维或肌肉肌膜的一部份发生断裂，从而引起内出血的一种运动损伤。预防方法：在练球前，将各部位的肌肉充分活动开，尤其在忽冷忽热的季节里更要特别注意。治疗方法如下：假设发生在腿部，首先要


将膝盖固定2～3天，不可任意挪动，同时用凉水或冰冷敷，缠上绷带，可以防止内出血的扩大，如此处置后，再稍加保温，同时要从事轻松的活动。当内出血停顿之后，虽然身体尚觉僵硬，也要稍为进展细微的活动。 4、脚踵疼痛

篮球中脚部动作的运动量是非常大的，尤其是长久的练习急停急起的动作时，往往脚踵感觉疼痛，这种病也叫踵骨病，这是由于脚部着地时，脚踵的骨头与皮肤之间的脂肪组织，受到屡次急剧的冲击而受到损伤。其预防方法：要选择舒适的运动鞋或将柔软的海绵垫在脚跟下，防止在坚硬的场地进展长时间的运动。治疗脚踵疼痛的方法不易操作，只有在疼痛消除之前，尽量防止脚踵受到强力的冲击，同时练球之后要做理疗，注意脚步的放松活动，例如以温湿毛巾热敷。值得注意的是，对这种损伤假设是不注意，往往会变成慢性病，很难治疗，最好在病状的初期时就加以治疗。 5、膝盖损伤

膝盖损伤是篮球运发动的常见病，它是在膝盖受到强烈撞击时或长时间的磨损而引发的运动损伤。预防方法：使用护膝，加强膝盖处肌肉组织的力量，尽量防止剧烈的冲闯。倘假设膝盖受到强烈的打击、撞伤，治疗方法视其情形而定，如半月板的损伤，严重者应手术治疗。

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