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运动用英语怎么说
运动在英语中的表达可以是sport、exercise、physical activity等等。 Sport通常指一项具有规则和竞争性的体育运动，例如足球、篮球、网球等等。在英语中，通常会用“play”+体育项目的名称来描述运动，例如play football、play basketball等等。 Exercise则指的是身体锻炼的行为，例如跑步、健身、瑜伽等等。在英语中，通常会用动词+ing的形式来描述这些行为，例如running、working out、doing yoga等等。 Physical activity则是一个更加宽泛的概念，指的是任何形式的身体活动。除了运动和锻炼以外，它还包括行走、打扫卫生、做饭等等日常活动。在英语中，我们通常会用“be physically active”这样的短语来描述这种状态。
无论我们选择什么运动方式，都能带来许多好处。首先，运动可以促进健康。通过增强肌肉和骨骼的强度和稳健，降低心脏疾病、中风、糖尿病等慢性疾病的发生风险。其次，运动可以增强身心的活力。在运动中，身体释放出多巴胺等神经传递物质，提高人的情绪和幸福感。此外，通过和他人竞争，运动也可以加强团队合作和沟通技能。 然而，运动也需要注意一些事项。首先，我们需要选择适合自己的运动方式，避免运动伤害。其次，我们需要注意运动的时间和强度，不要过于疲劳和过度训练。最后，我们不妨找到运动的乐趣，不要让运动成为压力和负担。
因此，运动这一话题对我们每个人都非常重要。无论你是想选择哪种运动方式，还是想保持身体和心理的健康和活力，我们都应该根据自己的身体状况和需求，适当地进行运动和身体活动。
本文来源：https://www.wddqxz.cn/5fd3d11ff76527d3240c844769eae009581ba2fb.html
2023-10-04
