体育教案原地侧向推铅球

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原地侧向推铅球

教师：梁成龙 指导教师：陈洪涛

教材 学习水平

原地侧向推铅球 水平六

年级

课次

第4课次

教师 高二年级

梁成龙

学 1. 发展灵敏、速度、力量等素质,提高动作协调能力。

习 2. 学习原地侧向投掷铅球技术,掌握蹬地转髋，最后用力，提高投掷能力。 目 3. 尝试合作互动的学练，培养探究和实践能力. 标 重点 场地 流程 开 始 部 分

蹬地转髋，最后用力正确地把球推

出。

学校操场

学习内容 上课及课堂常

规

教师导法 1．师生问好,考勤.

2．简述上次课学习情况,提出有关技术要点.

3．检查作业完成情况.

4．宣本课教学任务，简述教学过程、要求及目的。 5．安排见习生。 6．检查整理服装。 7。 指挥队列练习。

1.讲解徒慢跑、徒手操的做法和专门练习的方法,提出要求。

2。边喊口令边和学生一起做操和专门练习。

3.帮助学生解决困难.

4。对学生的表现进行鼓励和表扬.

难点 器材 学生学法 1.配合体育委员做好准备工作及常规工作. 2．向老师问好,期待课的开始。 3．认真听取老师讲课内容。 4. 记住本课教学程序.

5．在教师的统一指挥下，进行队列队形练习。

全身协调用力,最后用力所产生的爆发力将球推出。

铅球20～30个

组织与要求

组织方法:

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教学要求:

站队迅速，列队整器,专心听讲。

准 备 部 分

一、跑150～200米。

二、徒手操: ⒈手指、腕旋转运动

⒉扩胸运动 ⒊体转运动 ⒋腹背运动 ⒌弓步压腿运动

⒍侧压腿运动 三、专门练习: 四、1、推铅球

1。认真听取慢跑、徒手操和专门练习方法及要求。

2.有问题时集体讨论解决,必要时向老师求助。

3。做徒手操。 4.做专门练习. 5.正确评价自己的表现。

组织方法： ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀

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教学要求:

1。认真做操,动作到位。


模仿练习（铁饼技术动作）。 2、蹬转练习 流程 基 本 部 分

学习内容 一、原地正面向前上方推拨铅球

动作要领：练习时身体正对投掷方向两脚左右开立，右手持铅球在肩上，左臂自然上举,两腿微屈，用力时两腿蹬地，伸直向前上方推球，体会自下而上的用力顺序. 二、原地正面前后站立推铅球 动作要领： 两脚前后开立，稍宽于肩，身体重心位于弯曲的右腿上，右手持球于肩上,上体略后倾，左臂自然上举,用力时右腿积极蹬伸，带动身体迁移，在左侧有利支撑下挺胸送肩向前推球。 三、学习原地侧向推铅球 动作要领： 身体侧对投掷方向，两脚开立略比肩宽,左脚尖于右脚跟一条直线。两脚尖外展,身体重心落在弯曲的右

教师导法 一、

1、原地正面向前上方推铅球

2. 教师做1~2次示范，树立直观感性认识,使学生加深对技术的理解. 3、指导学生做原地正面向前上方推铅球练习. 4. 边帮助学生练习边提示学生。 5. 观看并指导学生的练习。 6. .教学评价 二、

1、原地正面前后站立推铅球

2。 教师做1～2次示范，树立直观感性认识，使学生加深对技术的理解.

3、指导学生做原地正面前后站立推铅球练习。 4. 边帮助学生练习边提示学生. 5. 观看并指导学生的练习。 6。 。教学评价 三、 1、教师做示范,明确要求。

2、分组做徒手练习

3、巡视指导、适时鼓励，纠错 4、帮助学生练习

学生学法 一、二、

1、积极思考动作要领，吃透发力顺序，不求投掷远度,只求正确的推铅球技术，上下肢协调一致。

2、教师示范后,让学生先徒手掌握姿势,在此基础上，徒手做模仿动作，主要体会最后用力的发力顺序，然后在教师安排下,统一口令,持球做向前上方投掷练习. 3、在教师指导下，逐个积极主动进行原地向前上方推铅球。 4。分两个场地依次进行练习。 5.学生自由练习.

6.评价教学效果。 三、

1、学生开动脑筋

2、分组练习、主动参与

3、同学之间相互帮助相互点评、纠错、展示。 四、

1、学生积极参

组织与要求

组织方法: ♀♀♀♀

↑↓投掷方向↑↓

-——-————-—————-—————---— ♀♀♀♀ 教学要求:

强调课堂纪律，严密组织教法,集体或个人练习时,拾球时必须在统一口令后集体拾球。

易犯错误：

投掷时,只用手臂力量，不能充分发挥下肢和腰背肌肉力量。 纠正方法：

多做模仿练习，体会用力顺序。

组织方法： ♀♀♀♀ ♀♀♀♀

↑↓投掷方向↑↓ ♀♀♀♀ ♀♀♀♀ 要求：

强调课堂纪律，严密组织教法，集体或个人练习时，拾球时必须在统一口令后集体拾球。 四、

组织方法： ♀♀♀♀ ♀♀♀♀ ♀♀♀♀ ♀♀♀♀

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腿上，右手持球,左臂抬起，推球时，右腿积极蹬转,重心向投掷方向移动，在左腿的有利支撑配合下，挺胸送肩，伸臂拨球。

四、游戏:铅球掷远

游戏规则： 1、掷球时必须在起掷线后 2、掷球时必须采用原地单手肩上推

5、教学评价 四、游戏方法：将学生分成人数相等的两组，各组按指定位置站好.教师发令后。排头人手持实心球单手肩上掷出。然后向前跑去捡球。交给第二个人后，跑到本队排尾，一次进行。掷过第一标志线，得一分；掷过第二标志线得2分；掷过第三标志线得3分。掷远结束后统计各组得分数，得分多的组为胜.最后看分数数值，决定名次。 1.讲解放松的要求

2.讨论练习中存在的问题，挖掘教材练习的价值，完成知识技能的整合.

3归还器材。 4.师生道别。

与游戏。

2、学生在游戏过程中注意安全。

3、在游戏的过程中掌握原地侧向投掷铅球的技术。 -----1分

--—-——-—-——-—---——2分

-—-——————--—-———--3分

要求:在游戏中拾球的同学注意安全。

结 束 部 分

一、放松活动: 二、小结本课: ⒈本课任务完成情况。

⒉课堂组织纪律情况。

三、布置作业。 四、通报下次课学习内容，布置有关事项。 五、归还器材。 六、师生道别.

1.认真听取放教学要求： 松的要求。 尽情欢乐，欢快放松。 2..充分放松身心,行成自我心理暗示，放松不压抑.

3.认真听取老师的课堂总结，记请老师布置的有关事项。 4.积极参与归还器材，养成热爱劳动的习惯。

课后 本课教学任务效果良好，方法较小结 当，运动强度、密度适中，学生反应

良好。

运动心 理负荷

练习强度：中下; 密度：37％;

心理负荷：120～130次／分钟。

原地侧向推铅球

教师：梁成龙 指导教师：陈洪涛

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