儿童作息时间表

【#文档大全网# 导语】以下是®文档大全网的小编为您整理的《儿童作息时间表》，欢迎阅读！









7:00-7:30 7:30-8:00 8:00-8:30 8:30-9:00 ）



9:00-9:30 9:31-10:00 10:00-10:30 10:30-11：30 11:30-12:30 12:30-15:30 15:30-16:00 16:00-17:30 17:30-18:30 18:30-19:30 ;



19:30-20:00 20:00-20:30 20:30-21:00 21：00

儿童假期作息时间表

起床、自己穿衣服，整理自己的床 刷牙、洗漱、卫生间 早餐（不许挑食）

听故事、听广播、自己看书

写数字、联系画画 吃水果、休息

静坐、静站、拍球 各10分钟 玩（自由安排，室内室外均可） 午餐 午休

洗脸、静坐、静站各10分钟。 玩、水果自由安排 晚餐

帮家长收拾餐桌，收拾房间

拍球，自由玩

表现好，可以看一会电视，表现不好，收拾房间 刷牙、洗澡 睡前准备， 睡觉

本文来源：https://www.wddqxz.cn/5eb57f15541810a6f524ccbff121dd36a22dc4eb.html